７・１８ 猛暑猛暑

猛暑日
岐阜多治見で40度を越えたとか。
熱中症で亡くなった人もいる。
水分補給を忘れず、無理をしないこと。

おめざ・缶甘酒
朝　・スムージー・コーヒー・蒸しまんじゅう
昼　・オリジンのり弁丼・すいか

間食・とうもろこし

夕　・ちくわ、ナムル、ワカメ酢みそ、ポテトサラダ、焼きパプリカ、紫蘇巻き、ゆで卵カレーピクルス・飲む豆乳ヨーグルト・麦茶

頂き物
　　　・カツサンド（G池さん）