５・１８ 久しぶり

３週間ぶりに義母のところへ。

ちょっと疲れた。

第766回 BIG 結果速報のメールが届いた。
BIG1000の４等当選。（一口購入）
わずかでもうれしいもの。


朝　・スムージー(小松菜、明日葉、ヨーグルト、オレンジ、りんご、バナナ、黒ゴマきな粉、抹茶、ライスミルク、アマニ油)・コーヒー
昼　・おにぎり
夕　・豚シャブ・サラダ・さつま揚げさっと煮・味噌汁・ごはん・ロールケーキ


夜食・カフェラテ（ファミマ）

５・１７ 力仕事

障子へのよしず張り、７枚完成。

表通りの窓に４枚入ったので、見栄えよし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

腕が痛いのは、結束バンドを締めるのに相当力が要るからだろう。

やった感がある。


朝　・スムージー(小松菜、抹茶、ライスミルク、黒ゴマきな粉、ヨーグルト、オレンジ、りんご、バナナ、アマニ油)・コーヒー・越前水羊かん
昼　・焼きそば・紫キャベツ甘酢漬

間食・小鯛押し寿司・アイスモナカ
　　　　　　　　　
夕　・ゴーヤチャンプル・刺身・サラダ・のどぐろにぎり寿司・味噌汁・ごはん


頂き物
　　　・はっか棒、ロールケーキ（G池さん）