本当

不安でいっぱいになったら

とりあえず
泣くだけ泣いてみるとさっぱりする。

不安はなくならないかもしれないけど
とりあえずさっぱりする。

それでもまた苦しくなったら
誰かに話す。
言葉にすると　自分の気持ちが整理できたりする。

たとえ整理できなくても
自分の気持ちに目が向く。
今の不安をとりのぞくためにどうしようか
考え始める。

その時点で自分と向き合いはじめる。
自分と向き合い　自分を知ること
苦しいかもしれないけれど
それでも自分を認めてあげること
嫌いにならないこと

今勉強していることとヨガ的な考えは
共通点がとても多い。

ちょっとした一言に傷ついたりもするけれど
ちょっとした一言で救われることもある。


表面的な薄っぺらな優しさは見え透いていて
美辞麗句を並べても何も響かない。
それは本当の優しさではない。

本当に優しい人は、
きっと沢山傷ついてきた人なんだと私は思う。

綺麗じゃなくても伝わる言葉を持っている。
不思議だよね。

私も人に優しくできる広い心を持ちたい。

中道

自分の実力不足を嘆いて
どんよりしていたのですが
それもまた自分と受け止めるしかなく
前を向き始めたわけです。

そんな私に届いたメール。
どんより不安だった気持ち
思い煩いが解消されるメールでした。
ありがたかった。

私にとってはご褒美メールです。
メールをくれた優しさに感謝します。

なんでもこなせる器用な人に憧れるけれど
私がそこまで行けるのには
人の何倍もの工夫と努力が必要だとわかっている。
だって元来不器用なんだもの。

誰にどう思われようと
自分を自分であきらめない。

チャンスをいただけることの幸せ
経験をさせていただけることの幸せ
それで悔しい思いをして泣いても苦しくても
経験をしなければわからなかったことが沢山。
そこから学べる幸せ。

いつも笑顔と感謝を忘れず
中道を行こうと思います。

お花

大好きなガーベラ。
可愛い♪
お花を長持ちさせるコツを教えてもらいました。
お水は毎日変えること。
毎日１センチずつでもいいから先を切ってあげるとよいらしい。
それで、３日は長く咲いてくれるんだと。
あと、お値段が安いお花はやはり傷むのも早いらしい。
お花にも等級があるんだってさ。
これは１等級なり


今日は仲良しDと早朝から仕事でした。
楽しく仕事できました。
あなたの言葉はすべて愛が込められていると
勝手に思ってます♪ポジティブ♪
ありがとう

これからの課題は、
自分らしく自分の言葉で表現すること。
自分で考えて表現すること。
いつか「これはあいつに！」と
言ってもらえるような素材になりたいです。

なりたい自分を描いて
それを言葉に出したいと思う。

言葉に出すと身の程知らずと思われるかもしれません。
でも、こうしたいああしたいを言葉にすると
いろんな人から思わぬ情報をいただくこともあるやも。

努力を楽しめる人間になるのだ！

今日も私と係わってくれたすべての人たちに
ありがとうを言いたいです。

人間力

会話力は人間力。

深い言葉だ。

会話にはこれまでどう生きてきたかが表れる。

なるほどなぁと思う。

自分の話しかしない人や
人の噂話ばかりしている人

そういう人との会話って楽しくない。

人としての器がでっかい人は
相手の気持ちを汲んだ優しい会話をする。
当然、話していると楽しいし、なんだかほっとする。

私も　あの人ともっと話したいと思ってもらえる
でっかい器の人間になりたいものだ。

それが私なのだ

ダメダメと自分を思ってしまう。
なんで自分はこんななんだと思ってしまう。
頭が悪くて悲しくなる。

でも、仕方ないけどこれが自分なのだ。

ダメダメと思う原因を考えて
なんとかそうならない努力をしていくことで
この強い劣等感は薄くなっていくのだと思う。

みんなはできるのにどうして自分にはできないんだろう。
みんなはできるのに・・・

先週からメンタルがちょっと弱っているので
今日の講座でさらにダメージが。

でも、それも私なのだ。
全く。こんなダセー自分を認めたくないけれど認めないとな。
だって自分なんだもん。

どうやったらできるようになるのかを考える。

つくづく自分は想いを言葉にして伝えるのが苦手だ。
今の仕事をしているからといって
決してうまいわけではない。
人一倍不器用だ。
恥ずかしくなる。

でも、そんな恥ずかしい自分も私なのだ。

すぐにてんぱる自分。アホな自分。

はぁ。へこむぜよ。

でも、しゃーない。それが自分。

努力と訓練。
根性みせろよ自分。