トレーニング四週間目

今日で、トレーニング４週間目＾０＾；

先日、調子が良かったので、ベンチ１００キロにチャレンジしたら、なかなか上がらなくて、首に力が入ったようで、、、痛くなってしまった*_*;;

今日、医者で見てもらったら、やりすぎやって、、やだな～（＋ｏ＋）

「しばらく安静に」、、、、やって、、

過ぎたるは及ばざるがごとし、、かあ～、、( ´△｀)

気分が良いときは、無理ってのが気持ち良よかったりするんや～、、o(´^｀)o

でもね、４週間の運動の成果はでているよ



体重は変わらないけど、徐々に体脂肪が減ってきている＾▽＾/

結果が出ると、やる気も出るね☆⌒（＊＾∇゜）v

でも、しばらくは筋トレ中止やなあ～"/(;-_-)