筋肉痛が、、(°∇°;) ！

今日で筋トレ4日目、 4日も続けてジムへ行くなんて、俺にとっては珍しいことや(￣◇￣;) 以前は2日も筋トレを続けると筋肉痛で、２，３日、体中が痛くてジム通いが遠ざかっていたんやけど、、 しかし、今回は違うんや、驚くほど筋肉痛が少ないんや(゜▽゜;) 　 　4日前、久々のトレーニングに出かけて、いつものように筋トレをしてランニングして、、、、、、次の日、朝いつもの通り筋肉痛が襲ってく . . . 本文を読む