毎日フルーツ200グラム

みなさま、こんにちは！海風おねいさんです。
今日は雨が上がりました。
ちょっと曇ってますけど、太陽もでています。
また明日からはしばらく雨の予報ですので、お洗濯や布団干しは今日中にどうぞ。

今日明日の特売チラシです。



本日はポイント2倍デー！おまとめ買いをどうぞ♪

チラシにも書かれてありますが、夏のフルーツのおいしい季節ですね。

　毎日果物200グラム運動　 クリック

「毎日果物200グラム運動」をご存知ですか？
日本人は、海外から比べると意外と果物の摂取量が少ないそうですよ。

くだもの200グラム運動とは、日本国民のがん予防と健康増進を図るために、
農林水産省が平成13年度から「毎日果物を200グラム（廃棄部分を含む）
摂取し、果物を食生活に定着させる」ことを目的に展開している運動です。

◎おいしい果物は身体にやさしいので、特に朝食にいただきましょう！
と提唱されています。

　果物をこれだけ食べよう！

1日に接種することが望ましいといわれている果物の目安です。

　果物の栄養成分表　（PDF）　 クリック

わが家はフルーツ大好き家族ですので、ほぼ毎朝フルーツを食べています。
夕飯の後に食べることもよくあります。

みなさまもフルーツを召し上がっていますか？
夏のフルーツが豊富な時期ですから、
ビタミンたっぷりのおいしいフルーツをどうぞお召し上がりくださいね♪