超要塞@公傷病欠満了退職f^_^;

過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記を綴っております。

昨夜は久々に半日時間以上の記録的な睡眠が採れました。(11/19-20)

2013年11月20日 12時06分12秒 | 日記
おはようございます♪
23:14頃に眠りに就き、先ほど11:30頃目覚めました。半日以上の睡眠が採れました。


昨日は、急遽16:00に予約を入れ、歯科クリニックで歯のクリーニングをしてもらいました。
お陰様で口の中がすっきりしました。
下記は待合室にあった私の身長くらいあるすごく大きなクリスマスツリーです。そしてすごくきれいでしたね。


歯科衛生士さんがとても丁寧にきれいにしてくれたのでうれしかったです。
その後、先生に診てもらったのですが、歯のかみ合わせの環境が少し変わってきたとの事でした。
今回は調整はいらないそうですが、次回3ヶ月後にクリーニングした時にどうなっているのかで処置が決まるようです。


起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の21:56頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。

【昨夜 11/19 21:56頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


ドラールは約2週間前に(11/2 22:05)より試しに1/2錠から3/4錠へ増やしてみました。
が、全体的に満足な睡眠が採れませんでしたので、3日前から(11/17 22:01)から一旦、3/4錠から1錠へ増やしてみました。
今後の動向を見つつ、今日は通院日なので主治医へも相談しつつ、どうすればよいのか、決めてゆきたいと思います。


昨日(11/19 15:01時点)は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 11/19 15:01頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、2か月以上前(9/12)からロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、筋肉の状況はロヒプノール不足の症状には至っておらず、順調です。


さてと、今日は通院日ですが、どんな一日になることやら・・。

過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記
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