昨日の筋トレ日記！
足＆肩の種目！肩はジャイアントセット！6種目×10レップ 3セットのジャイアントセットは死にました(；´Д`A
1人じゃできません…住村くんありがとう(^O^)／
ついでに火曜に続き腹筋も！腹筋つりました(T ^ T)
まだまだ頑張りま～す＼(^o^)／
iPhoneから送信
足＆肩の種目！肩はジャイアントセット！6種目×10レップ 3セットのジャイアントセットは死にました(；´Д`A
1人じゃできません…住村くんありがとう(^O^)／
ついでに火曜に続き腹筋も！腹筋つりました(T ^ T)
まだまだ頑張りま～す＼(^o^)／
iPhoneから送信
お陰様で今日は全身筋肉痛です(；一_一)
でもやっぱり腹筋が一番きついです…。
これから、夏（試合）に向けて、少しバルクアップしていきたいと思います(^O^)／