夏はやっぱり筋トレでしょう(^^) 2014-06-04 22:11:03 | Weblog 梅雨入りして梅雨が明ければいよいよ夏(^^) 夏は薄着になるので男なら誰しもマッチョになりたいはず！ しかしマッチョは1日にしてならず… 地道に筋トレを積み重ねてこそマッチョになれるのです！ 写真は夏目前に迫り、筋トレに気合が入る2人(^^) 足上げ腹筋で下腹部を鍛え、その後はローラーで腹筋全般を鍛えます(￣^￣)ゞ 腹筋は大事です(^^;; その前に腕も散々やりました(T ^ T) 今日メ . . . 本文を読む
