デッドリフト 2010-05-12 23:27:04 | Weblog 写真は平君です！デッドリフト（背筋を鍛える筋トレ）で130kg10回挙げてます＼(;゜∇゜)/自分体重のの倍です！！初めは50kgからやり始めたそうです！いや～継続は力ですなぁ～！これが挙がりはじめてから格闘技でのバランスが良いらしいです(~0~) しかし自分の体重の倍は凄いです！ . . . 本文を読む
