人生 カタツムリ

健康の秘訣は、歩いて走って体を動かす運動、目標は毎日一万歩、歩いて、マウンテンバイクで走って、健康維持管理実行中です。

大型連休後半は!!

2014-04-30 14:10:00 | 夕焼け 日記
 大型連休前半の4月も終わり、明日から5月、連休も後半に入ります。今年の大型連休前半は、何か パットしないで終わったような気がします (どこに行っても ガラガラ) 消費税3%増税で財布の開閉が慎重になったのかも?? 今年の連休前半は (飛び石) 影響で、出足が鈍ったのではないでしょうか。 5月3日からの4連休は、天候も安定し 「予報では」 特に3 4日 目的地に向かう車 車で大混雑が予想されます。帰省ラッシュは 5 6日 5月の連休は、心底疲れる 忙しいサービス連休になりそうです。 車の運転は、慎重に安全運転で・・・  
                 
 私は、人混みを避けて明日から千葉県方面に 「新鮮な魚料理」 食べに行ってきます。 問題は、天候で微妙??雨から曇り 運を天に任せ行くことにしました。
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「雨」 家の中での運動!!

2014-04-30 11:05:00 | 夕焼け 日記
 今日の天気 関東全域一日中雨のようです (小笠原諸島除く) 昨日 自転車での運動の疲れもなく体は絶好調   「雨の中ウォーキング」 考えましたが、止めときました。 「部屋の中での運動」 腕立て伏せ 腹筋筋トレ 約40分 無酸素運動の爽快ではない汗を流し? 気分転換を・・・体を思い切り気持ちよく伸ばし運動するのには、陽光がサンサンと降りそそぐ 太陽と緑風が健康には良いように感じ 今日の運動は 「休養日」 と しました。
               
                
                
                
                  4月27日 撮影                                    
                 
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足腰から異音 エ・エ??

2014-04-29 15:40:00 | 夕焼け 日記
 昨日 絶好の自転車日和 (8時前は風がなかった) 前日運動 (自転車) 休みだったので、クランクを回す足の軽いこと クルクル自然に回転している感じ 「最初だけ」 絶好調でした。 いつもは、2時間15分から30分で帰ってくるのですが、昨日は、調子に乗り過ぎ1時間オーバーの運動となり家到着後 グッタリ 疲れましたー 帰りが南からの風が向かい風となり、体のエネルギー消耗が激しかった?車で言うと、潤滑油が無くなった感じで、足腰の関節から キシキシ 異音が出るほど疲れました。
                
                
               
             
                
                 神社境内の藤 (市内の名所) 満開でした 27日撮影
 午後から雨の予報でしたので、今日の運動は昨日の疲れが残る中 「自転車」 7時過ぎに家を出て ロードにスイスイ追い越されるもマイペースで、55㌔ 川の流れのようにユッタリ走ってきました。 15時過ぎ奥多摩山系付近の雲は、天候の急変を知らせる雨雲に、後 1時間もすれば雨となるでしょう!! 
 
               
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初夏の花・撮影散策!!

2014-04-27 15:00:00 | 夕焼け 日記
 少々の疲れから今日の運動 (自転車) 中止 朝食後、初夏の花を求めカメラを担いで市内の一部分を散策 「不審者」 間違われないようにそれなりの格好での散策でした。 紫・赤・黄色 色とりどりの花が初夏の陽光の下で咲いていて、カメラとシャッターを喜ばしてくれました。
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  散策時間、約2時間10分 撮った花 52枚 歩いた歩数1万2000歩の運動となり、午後から自転車で軽く流そうかと思ったのですが、南からの風が強くなり、運動は完全 「休養日」 明後日から雨の予報です。 明日は、自転車 チョイ遠くまで行こうかな?! 
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今夏は冷夏?!

2014-04-26 13:40:00 | 夕焼け 日記
 気象庁は昨日向う3か月の気象予測を発表しましたが、5・6・7月、例年より (5年振り) 涼しい日が続くとか?? 原因は 「エルニーニョ現象」 赤道直下付近の海水温が異常に低く、今夏の日本は、低温と日照不足から農作物の管理が懸念されます。 夏本来の暑さが冷夏だと一番の痛手は、冷たい食べ物から飲料水でしょう??中でも大汗をかいた後のグーッと一気に飲み干す 一杯の 「ビール」 仕事帰りに立ち寄るビヤガーデン、涼しい風が吹いていたら立ち寄る気がしません?! (熱燗ガーデン) なっちゃいます。 ビヤガーデン店舗では、寒さ対策として カーデガン 毛布等を用意するそうです!! 毛布に包まって飲むビール つまみは 暖かい おでん で飲むビールもまた格別な味で美味しいでしょう?! 今夏は、涼しい日が続き暑い日が恋しくなるような気がします 
                 
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