テクニカル検定報告（整地大回り）

さて本日は整地大回りの反省会です。

今シーズンの改造ポイントは次のようなものでした。
（１）前後運動をしっかり行う
（２）外足を前に走らせる
（３）しっかり引いた内足に乗る（内股関節をしっかり引く）
（４）ニュートラルポジションにしっかり戻る
（５）谷回りを長く取る
盛り沢山です（笑）。

それではビデオを見てみましょう。



バランス崩してます（汗）。しかし内足にしっかり乗っていたためすぐにリカバリーできました。結果は75点で○。よかった・・・

このミスを除けば、谷回りもまあまあ作れているし、スキーは走っているし、内足は使えているし、前後に動けているし、うまいとは言えませんがそこそこの滑りだと思います。

参考までに、もう一人75点の方の滑りも見ましょう。大回りという種目を分かっていますよ、ということが表現できているいい滑りだと思います。



さて、私自身の今後の改善点としては、
・　ターン弧を急激に曲げすぎる（都シニア技術選での転倒の原因でもある）ので、もっと丸い弧をイメージすること
・　ニュートラルポジションに戻るのは良いが、運動がそこで途切れてしまっているので切り替えのスムーズさを出すこと
・　山回りで得た推進力を使って、もっとしっかり長い谷回りが作れるようになりたい

といった辺りでしょうか。

まだまだ延々と反省会は続く・・・