時差ボケ・・・

おはようございます。無事カナダから帰国しました。

１ヶ月も向こうで生活していましたので、時差がしっかり身についています。１３時間の時差がありましたので、ちょうど夜昼逆転する感じです。昼間の仕事はちょうど徹夜するような感じになりますので、自宅に帰ってくる時間帯がちょうど徹夜明けの朝のような感じ。

ちょ～眠いです。自宅のパソコンの前に座ってキーボードに手を置いたまま眠ってしまうこともしばしば（汗）。仕方がないので２３時前には寝ます。そうすると朝５時にはもう眠りが浅くなって目が覚めます。そうするともう眠れないので、朝にブログを書いたり読んだりしています（笑）。

でも元々夜型で朝起きるのが遅かったので、ちょうどいいと思ってこれを機会に朝型に変えることにしました。

朝カーテンを開けて抜けるような青空が広がっていると気持ちがいいですね！　元の木阿弥にならないようにこの生活リズムをキープしてゆきたいと思います。