ざっくりベランダガーデニング

2007年にガーデニングにはまって以来
強風・西日に耐える植物を育てることに日々奮闘中。

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食生活再度見直し

2020年05月27日 | その他
相変わらず

肉、小麦、カフェイン、生魚を取らない食生活を続けております。

米は玄米
塩は天日塩に変えています。

ちなみにその後、顔にニキビ(吹き出物)が次から次に

出来ては消え、出来ては消えのいたちごっこが始まり、

(思春期にもニキビに悩まされることはほとんどなかったのに)

最終的には1cm大くらいのおおきな吹き出物が眉間に出来るという恐ろしい事態が発生しました。

その間病院は3件(皮膚科2件、漢方内科1件)行き、

抗生物質やら塗り薬やら飲み薬やら化粧品変えたりやら色々試しました。

私は「食べ物が原因では無いか?」と3人のお医者様に尋ねましたが

3人とも「ストレスでしょう。バランスよく食べてください」とのこと。

1cm大の吹き出物が出来たときに、抗生物質で治らなかったら切って調べると言われ

これは自分でなんとかしなければ!と

食生活を再び見直すことにしました。

そもそも「原因はストレスです」と言われても

思い当たるストレスが「ニキビが出来る事」くらいなので

まったくピンとこず、絶対違うなと思っていたので

自分で怪しいと思っていた乳製品をまずは止めてみました。

すると大きな吹き出物はスーッと治っていきました。

まだ小さな吹き出物は出来ます。

次に砂糖を止めました。

すると小さなニキビも出来なくなりました。

ニキビが出来始めてから治るまで約半年間くらいの出来事です。

なので今は上記の食べ物にプラスして乳製品、砂糖も食べないようにしています。

が、甘いもの食べたい!

ということで私が食べてみて食べ過ぎなければ大丈夫な甘いもの↓

チョコレート ZERO
ココナッツシュガー
メープルシロップ
甘栗
干し芋

果物は結構ニキビ出ます。
果物大好きだったので辛いですが
ニキビはもっと辛いので
余程のことが無い限り食べません。

  砂糖は単糖類、二糖類、多糖類とあるようで
  単糖類はNG.多糖類はOK、二糖類はよく分かりません。
  あくまでも私の場合。

そして気を付けていても、つい甘いものを食べ過ぎてしまって

これは出てくるなと思った時には

美顔水という化粧水で割と出ずに過ごせます。匂い独特ですが。

これらは私独自の食の解釈なので万人に当てはまるとは限りません。

特定の食べ物を摂取しないことによって栄養バランスが崩れることもあります。

私は足りないと思われる栄養素は健康食品で補うようにしています。

お医者様の意見も大事ですがご自分の勘も大事にしてくださいませね。



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☆高血圧の薬を止める☆

2018年04月06日 | その他
40代の初めに暴飲暴食により高血圧になり
右目の視力を欠損。
それ以来数年間
高血圧の薬を2種類飲み続けていました。

最近、逆流性食道炎になり
強制的に食生活を見直さざるを得ないことに。

肉を食べると全身に激痛。
アルコールも飲んで眠ろうとすると全身に痛みが走り眠れない。
麦ごはんを食べると具合が悪くなる。
カフェインを飲むと頭痛がする。

↑この症状は逆流性食道炎の薬を服用しても治まらなかったので
この際、体調を崩すものは一切止めてみよう!と思い、

肉、アルコール、麦製品、カフェイン、生魚(これは人に言われて)

を止めてみました。

そうするとなんということでしょう☆
あんなに頑固だった体重もするすると減り、
体のだるさも無くなり、朝もばちっと目が覚めるようになったではありませんか。
さらに食後に頭痛がするな~と思って、ネットで検索すると
食後低血圧なるものがあるとのこと。
血圧を測ると確かに低い。

ということで、高血圧の薬勝手に止めてみた。

止めてから二か月近くなりますが
血圧は上が120、下が80前後をキープしております。

ちなみに運動は一切やっておりません。

これにウォーキングなどを加えると
更に健康的なんでしょうけどね。

いつか太極拳やりたいな。

それから参考までに
食用油はオリーブオイルのみを使用。
お茶は刀豆茶、グリーンルイボスティー、イチョウ葉茶をMIXして飲み
おやつはカカオ70%以上のチョコレート。
生クルミ(蜂蜜付けるとばりうま)、レーズン。

パンもピザも米粉で作るようになりました。
調味料も小麦が割と使われているので
醸造酢にも気を配りました。
お子様が小麦アレルギーだったらきっとすごく大変だなと
めちゃくちゃ思いました。

あくまでも私の体験談です。
万人の体への正解かは分かりません。
誰かの何かの役に立つようなことがあれば良いなと思って
ブログに書こうと思いました。

私は勝手に薬の服用を止めましたが
完全に自己責任です。
何があっても誰も責められません。
なので毎日朝晩は必ず血圧を測り、
万が一高くなるようだったら薬を飲もうと決めています。

そして、私が小麦を止めた後で
ブックオフにて『小麦は食べるな』という本を見つけました。
そこにはやっぱりそうか!と思うことが沢山載っていました。
高血圧、逆流性食道炎の方読まれると良いかもしれません。

薬を止めたい時は必ずかかりつけ医にご相談くださいませね。

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豊受大神はヤハウェだったりして!?

2017年11月14日 | その他
「ふしぎなキリスト教」
という本を途中まで読んでいてふと思った。

もしかして元伊勢神社に祀られているのはヤハウェだったりして!?

というのも
自分にあった色々なお導きと照らし合わせて
なんかそんな気がする~と思っただけなんだけど
(この本にそんなことは今のところ全く書かれてない、
 というかきっと最後まで書かれてないと思うけど

ただ、ふとそう思って検索してみると
結構同じように考えている人がいるようなので
「お~!!やっぱりか!!」
と勝手に納得して喜んでしまった。

伊勢神宮参拝後
夢にて元伊勢『籠神社』の
導きを頂いた。
元伊勢の存在すら知らなかったので
そんなところがあるのか
と驚きながらも
近々参拝する予定であります。

目に見えない世界の話ゆえ
勝手に納得
勝手にスッキリ

納得して参拝しに行けて良かった~~~

ちなみにこの本は本当に面白い(まだ途中までだけど)

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偽書の精神史

2017年10月18日 | その他
聖徳太子、菅原道真に関する書物を探していて

『偽書の精神史』を読んだ。


仏教の本覚思想より↓

「人間は本来仏である」

「自分が仏であることを自覚すればよい」


おっと!!!

『神との対話』と

同じじゃないかい??

『神との対話』で読んだときは

素っ頓狂な話だなと思ったけど

仏教側から言われると

「あ、やっぱりそうなの?」と

思ってしまったりする


まあ、仏教の考え方も宗派とかによって様々みたいなのでね


それから夢の啓示は明け方が多いとか

六角堂は色んな人の夢に出て来てるんだなとか

垂迹の話とか。

私的には「やっぱりそうなのか!!」と思うことが

沢山書いてあって

スラスラと読めてしまった。

菅原道真さん聖徳太子さんにご縁を感じておられる方は

読むと楽しいかも

難しい本かと思いきや

とてもスピリチュアルな本で(あくまでも私的に)

いや~読んで良かった





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神との対話

2017年10月09日 | その他
『神との対話』

中身を見ずにインターネットで200円くらいで購入。

届いて最初の数行を読んで、

一旦はゴミ箱へ放り込んだものの

とある導きにより結局3部作全て読むことに。。。


神=私。

私=神。

あなたも神。

み~んな神。

故に自己否定は

神を否定する行為。

自己否定はしないこと。


ざっくり私の印象ではこんな感じ。

正直難解過ぎて第2部なんかほとんどすっ飛ばし読み(笑)

著者もこの本の神様も、

この本を100パーセント信じるな(!)と言っているので

理解もまあまあで良しとしよう


どのみち正解が
無いようであるような
あるようで無いような
そんな世界の話なので
信じたいことを
信じたいように
信じれば良いのだ

しかしながら
ミサイルが飛んでくるとかこないとか
災害が立て続けに起こってたりとか
こんな状況だからこそ
ちょっと読んでみてはどうかなと
思ったりもします。

ちなみに私の中では
『神との対話』ごっこ流行中
オカルトばばあへの道を順調に邁進しております


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