管理

毎日、体重計に乗っていたらそれが癖になった。

乗られずにはいられない。

ちょっとした楽しみ。

 

体の為にもいいんだよ。

きちんと毎日、体重管理が出来る。

ちょっと痩せたら、食えばいいし、肥れば控えればいい。

そのうち、一日どの位食べればいいか解る。

 

半年計らないで、肥えて80kgになったら大変！

 

今朝は66kgに戻った。

僕の標準体重は計算方法にもよるけれど、背からいって64kgである。

73kgは肥りすぎ！

でも健康でいる為には、少し小太りの方が良いらしい。

 

僕は今のこのぐらいの体重維持だね。