折れない心！

 

この週末はトレーニング中心の生活。

昨日は朝ランからの道場での自主トレ。

軽めのサンドバッグへの打ち込みから開始。

そこから10のウェイトトレーニングを

50秒ずつ行うサーキットメニュー。

インターバルは15秒。

それを4セット。

暑過ぎて汗の量がハンパなしでした。

もちろんですが筋肉はパンパン！(笑)


コロナ禍もいつかは落ち着くはずです。

いつでも試合に出るという気持ちを

持ち続けないといけませんね！