減量中！

 

前回は早めに減量を開始したことが失敗。

途中から停滞期に入ってしまい苦労した。

早くから減量することで、

悪い意味でも心のゆとりが出たのは事実。


今回は節制ミスで通常体重を2.0kgほど

オーバーしていたが、

試合の2週間前から本格的な減量を開始。

ファスティングの要素も取り入れて、

4日で2.7kgの減量。

体力的な落ち込みもなく、

けっこう体調もいい。


ちょっと気分転換に銭湯を変えてみた。

サウナが新しくなっていい感じ♪