食欲！

ここ数年の食事コントロールで感じたこと。

人が1日動くエネルギーって、

それほどの食事量はいらないってこと。

それでも美味しいものを

たくさん食べたくなるのは、

まさに『欲』なんだろう。


食欲に勝つためには何か目的と、

それを達成するための

強い意志が必要だと思う。


食だけってなると、

食べるものまで変化してくる。


自分ならダイエットのためだけで、

とても食事制限はできないですね！