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夫婦で日記を適当に書きます。

自己新記録

2019年01月05日 20時39分39秒 | 妻日記 Diary2
体重が自己新記録を更新して、2キロも太っていました。

実はクリスマス辺りから身体が重くて、太った自覚はあったので
年末は意識して身体を動かし、年始あまり暴飲暴食しなかったのに(例年比)
まさかの記録更新。
歳をとって新陳代謝が落ちているのでしょうか。

体重が増えると持病の股関節とか膝とかが痛くなるので、痩せなければいけないのですが、
運動を多めにすると、負荷が股関節や膝にかかりすぎてやっぱり痛くなる。
食べる量を調整して少しずつ痩せていきたいと思います。
年始用に買ったチョコレートまだ一個も食べてなかったのに
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