健康診断の結果

今年も会社でやった健康診断の結果が返ってきました。

去年の結果と見比べてみたのですが、全体的に改善していたものの、血圧は驚きの上昇。

血圧が高すぎて、要医師の診断ということになってしまいました…。


血圧って、どうしたら下がるんでしょうかね。

どうも最近運動不足がいけないような気もします。



とりあえず当面は、塩分・たばこを控えて、運動をするように心がけます。