豪雨

今日は豪雨の中ＭＴＢのレッスンでした。もう寒くは無いですが雨の中の活動は体力と精神力がいりますね。

雨の中を走ることは嫌いではないのですが、後片付けが大変です！特にフルサスの場合はしっかりメンテしないとピボットのベアリングなどがすぐに傷みます。こまめな掃除と少しの異常を放置しないことが長持ちさせる秘訣ですね。

これって体にも言えることなんです。普段からこまめに体の状態を気にして、少し調子が悪いな～という位で体のメンテナンスをすることが重要です。

痛くなってからだと治すのが大変です。自転車と違って部品交換はできませんからね～。基本は治す・直すではなく、壊さないです。体は一つです。長く良い状態を維持するためにも定期的な体のケアが大切です。