赤ヘル応援記 ~「勝っても負けても」赤ヘルカープをこよなく愛するブログ~

2014年4月から始めたランニングについても綴っています。初フルで3時間35分、ベストは3時間23分58秒です。

 

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山本浩二・衣笠祥雄・高橋慶彦・江夏豊らが在籍したカープ黄金期から応援し続ける関東在住カープファンの応援ブログです。
2014年4月、47歳から始めたランニングについても綴っています。初フルで3時間35分を達成、ベストは3時間23分58秒。さらに上を目指しています。

ランニング2月結果

2017-02-28 21:45:26 | 月別走行距離
2月結果
総距離:179.780km

今月は、2回目の30km大会に出場。
序盤からキロ5分を切るペースで走り、最後まで粘ることができた。
2:23:43。

終盤感じたのは、
今年に入ってから毎日のスクワットを日課にしたが、
下半身がぐらつくことなく安定して走れたこと。

ふくらはぎでなく太ももを使って走っていることをわずかながら実感。
今回の走りでは、ふくらはぎの違和感をほとんど感じなかったのは大きい。

3月19日は、4度目のフルマラソン板橋シティに参加するが、
過去3回は、3:35:56 → 4:22:50 → 3:46:56なので、今度こそサブ3.5を達成する!

絶対に!!


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コメント

2月27日(月)のつぶやき

2017-02-28 02:21:49 | ツイート
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2月24日(金)のつぶやき

2017-02-25 02:23:12 | ツイート
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2月23日(木)のつぶやき

2017-02-24 02:23:43 | ツイート
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2月22日(水)のつぶやき

2017-02-23 02:23:58 | ツイート
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