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千葉市若葉区都賀駅前にあるダンス教室オーナーの日常。
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大掃除&忘年会

2018年12月23日 | スタッフ日記

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英子です♪

日曜日は教室の大掃除。

佐藤先生!林先生!安田さん!稔也!春香!そして我々夫婦の7人で❣️


お陰様で教室はピカピカになりました!!!!

本当に感謝です!!!!

皆様ありがとうございました😊

おやつに林先生がアップルパイを焼いて来て下さり、美味しかった‼️

七人でそれぞれの持ち場は暗黙の了解で

決まっていますので

早いものです(笑)

大掃除終わってからは恒例!!!!

皆で忘年会‼️

当教室はみんな飲まない人の集まりなので

ガッツリ食べ会です(笑)

毎年、林先生が『ここはどーですか?!?』と提案してくださるので

めっちゃ助かってます!!

今年は都賀の『にくスタ』

ガッツリ食べ系の我々にはもってこいです!!






そーいえば

『沢山食べられる人』と『少ししか食べられない人の』って何処が違うと思いますか?!?


なんと『胃袋の柔らかさ』なんだそうです!!!!

身体だって柔らかい人と固い人いますよね?!?

それと同じで

胃袋も筋肉なので

柔らかくて良く伸びる人は沢山食べられる!!

逆に胃袋の筋肉が、硬い人はすぐお腹いっぱいになっちゃうんですって!!!!

通常、胃袋は握りこぶし二個分だそうで…

食べられない人は満腹時に握りこぶし六個分

食べられる人はなんと、12個分になるのだそうです(汗)

まじかー

ギャル曽根なんて何個分になるんだろう(笑)

とにかく我が家は全員胃袋グニャグニャと言うことか…

なんだかあまり嬉しく無いけど(笑)

食べられない方は一日2食の方が多いらしい

でも、身体のストレッチと一緒で

毎日三食しっかり食べて鍛えているうちに

少しずつ胃袋が伸びるようになるんですって!!

よく『もう歳だからあまり食べられない』とか言う方が多いですが

そんな訳で年齢は関係無いそうですよ!!

でも、放っておけば段々とか身体も

加齢により

硬くなりますよねー!!!!

やっぱり運動は大切です!!!!

と…言うことで…

当教室は『健康体操ゆるゆるストレッチ』

も水曜日の7時からと

金曜日の3時からやっております!!!!

是非ご参加してみてくださいね!!

痛かったり、苦しかったりの体操ではありません!!!!

身体バキバキ硬くて全然大丈夫です!!!!

骨盤の歪みリセットや

骨ストレッチ

バランスコントロール

肺のストレッチ呼吸法などなど

最後は寝てしまいたくなるような

とても気持ちの良い一時間です!!!!

(と…皆様言って下さいます)

ストレッチマットと(ヨガマット)

とバスタオル5枚

(教室に置いて帰って大丈夫なので)

動きやすい服装で

是非ご参加下さい!!

お待ちしています!!

料金は一時間で税込千円です!!





新開設【キッズ・ユース社交ダンス】

◇キッズ社交ダンス(小学生対象)◇

毎週水曜日 17:00~18:00

◇ユース社交ダンス(中学生以上20歳まで)◇

毎週金曜日 17:30~18:30

1レッスン1000円

担当:吉村春香(全日本強化選手)





「初めてのダンス」

年齢・経験はまったく関係ありません!

入会金無料!1レッスン1000円!

どのクラスにも自由に参加でき、予約不要です!

(火) 初級  14:00 ~ 15:00
(土) 初級  10:00 ~ 11:00

初級クラス:ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャ




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毎週水曜日

19:00~ 【ストレッチ&エクササイズ】
担当講師 吉村英子


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