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千葉市若葉区都賀駅前にあるダンス教室オーナーの日常。
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★4スタンス理論★

2014年03月05日 | スタッフ日記

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英子です♪

先日、テレビで

体に合った運動法で誰でも運動神経UP

という番組をやっていた。

ご覧になった方もいると思いますが…

今回はJOC強化トレーナーの廣戸聡一さんが登場。

彼は30万人もの体を研究することで、

人間の体は4タイプに分かれていることがわかったという。

生まれ持ったタイプ通りに動かせば動かしやすいが、

タイプにハマらない動かし方を習えば運動の苦手な子が生まれてしまう。

という、理論!

ギョギョギヨッ!

簡単に説明すると

つま先側に重心が前の人はAタイプ、

重心が後ろの人はBタイプとなる。

段ボール箱を持ち上げた時に、重心が前のタイプは

『みぞおち.●膝●足裏』の三点でバランスを取るため

お尻を突き出す形になり。

重心が後ろのBタイプは『首●腰●足裏』の三点でバランスを取るため、

お尻が出ないのだという。

そのため、Bタイプの人は膝を抑えるとしゃがむことが出来なかった。

初動を止められると動けなくなる。


足と同じで、指先で握る人はAタイプ、

手の平で握る人はBタイプにわけられる。

腕にも軸となるポイントがりる、肩やヒジ・手首が該当するという。

うちわを扇ぐ時にヒジを固定し手首を動かす人はAタイプ。

手首を固定しヒジを動かす人はBタイプだと話した。

更にここから、重心が内側の人は1タイプ、

外側の人は2タイプに分けられる。

内側の人差し指を使う人と外側の薬指を使う人で、

1タイプか2タイプかわかる。

4タイプで向き不向きのスポーツはなく、優劣もないのだという。

Aタイプは肩で軸をとらないため、

肩だけを動かすことが出来るが(シェイクなど)

Bタイプは肩で重心をとるため

肩だけ動かすことが出来ないのだという。

タイプが違うとできない動きが!


タイプごとに力の出やすい体勢もあり、

Aタイプはみぞおちを基点に体の幅に腕を開くと力が出やすい。

一方でBタイプは腕を肩幅に、

胸の下に腕を持って行くと力が出やすいという


廣戸聡一さんは、正しいやり方は1つじゃない。

やり方がわかれば出来る自信に繋がると語った。

ひょえ~


人間は自分と違うタイプの体の構造を

体で理解することはできないという。


だから自分ができることを、相手ができないと不思議に思う

また、その逆も言える訳で…

そんなことよくできるね~

と、いうのも大変頻繁にあり得ることだ


思うと、レッスンをするときにも

相手がどのタイプなのかを知っておく必要は十分にある。


その人に合った教え方があり、

それは自分と違う場合は多々あるのだ!


まさに大変なことに気がついてしまったという気持ちである!


教える方も、ダンスのテクニックやフィガーなどで無い所に

かなりの勉強が必要だ!!

これからタイプ別の名簿が必要だな…

この番組を観て良かった~と思う私でした。





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