「熱帯夜な日々」

うんざりするほど熱帯夜な毎日が続いていますが、みなさま睡眠は足りていらっしゃいますか？　お昼にテレビを見ていたら快適な睡眠法というのをレポートしていました。それによると、寝る直前に水シャワーを浴びて常温の軟水をコップ１杯飲んで寝るとよく寝られるとか。で、寝る前にバタバタするとエネルギーが発生して体温が上がるので、全ての動作をさらっと行うのが大事なんだそうです。水シャワーなんか浴びたら覚醒してしまいそうですけど。
飼い主は元々寝つきのいいタイプですが、一つおすすめが。スーパーとかでくれる保冷材ってありますよね？　ジェルが入っている小さいパックです。あれを再利用して、ミニタオルで包んで首の後ろに当てて寝ると、超スピードで夢の中…。
猫はいいなぁ。夜眠れなかったら昼間寝ればいいもんね。いつでもどこでもシエスタな猫生活。

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