明日から台湾にいってきます。
うぅ・・台風が心配・・・
うぅ・・台風が心配・・・
先週の話なのですが、ちょっと長めに自転車を乗ってきました。
目的地は特になく、兎に角長めに距離を乗ってみました。
長くといっても100km単位ではありません。
乗った大体のルートはこちら↓
押上～葛西臨海公園～柴又～水元公園～柴又～高砂～亀戸～押上のルートです。
押上から荒川サイクリングロードを通って、葛西臨海公園へ
↑葛西臨海公園のあたりは海がきれいに見えます。ι(´Д｀υ)アツィー
葛西臨海公園を抜けて、江戸川サイクリングロードへ
そのまま北上して柴又↓
寅さん記念館とかあるらしいのですが、そこには寄らずさらに北上して水元公園までいって折り返してきました。
距離にして約60km、所要時間は休憩込み3時間30分くらいでした。
今の時期は暑いので、もう少し休憩を取ったほうが体力的に楽だったかなとおもいます。
普段運動しない私には辛かったです・・・・・
もう少し涼しくなったら、またこれくらいの距離を走ってみたいです。
目的地は特になく、兎に角長めに距離を乗ってみました。
長くといっても100km単位ではありません。
乗った大体のルートはこちら↓
押上～葛西臨海公園～柴又～水元公園～柴又～高砂～亀戸～押上のルートです。
押上から荒川サイクリングロードを通って、葛西臨海公園へ
↑葛西臨海公園のあたりは海がきれいに見えます。ι(´Д｀υ)アツィー
葛西臨海公園を抜けて、江戸川サイクリングロードへ
そのまま北上して柴又↓
寅さん記念館とかあるらしいのですが、そこには寄らずさらに北上して水元公園までいって折り返してきました。
距離にして約60km、所要時間は休憩込み3時間30分くらいでした。
今の時期は暑いので、もう少し休憩を取ったほうが体力的に楽だったかなとおもいます。
普段運動しない私には辛かったです・・・・・
もう少し涼しくなったら、またこれくらいの距離を走ってみたいです。
とりあえず天気が悪いので、お外に出られないです。
ちょっといい自転車を手に入れて思ったことが、
「何を着て乗ればいいの？」でした。
ロードバイクの本格的な人たちは、サイクリングジャージ＆ビブショーツなのですが、
初心者には敷居が高いし、ちょっとお店に入ってお茶して・・・には向いていません。
2ヶ月ほど乗ってみて分かったこととして
カジュアルウェアで動きやすいものなら、基本なんでも大丈夫そうです。
しかし40km以上走る場合は、パッドつきのサイクリングパンツが必須です。
私はDecojaのレーサーパンツを持っています。
いくらサドルを柔らかいものを選んだとしても、長距離の場合は必要だと個人的にはおもいます。
この上にユニクロで買ったドライシャーリングパンツを合わせています。
短い距離の場合は、ドライシャーリングパンツだけでも大丈夫です。
デニムパンツは膝が動きづらいので、ハーフパンツorレギンスが楽でいいです。
とくにドライシャーリングパンツは値段も安いし、何といっても汗が速く乾いて涼しいです。
シャーリングで丈を変えることも出来るし、ポケットにジッパーもついているので便利です。
初心者の強い味方ユニクロ！価格が安いので色々試せて便利です。
自転車ウェアはまだ女性用を取り扱っているメーカーが少ないので、自分で開拓していかなければいけないなーと考えています。
ちょっといい自転車を手に入れて思ったことが、
「何を着て乗ればいいの？」でした。
ロードバイクの本格的な人たちは、サイクリングジャージ＆ビブショーツなのですが、
初心者には敷居が高いし、ちょっとお店に入ってお茶して・・・には向いていません。
2ヶ月ほど乗ってみて分かったこととして
カジュアルウェアで動きやすいものなら、基本なんでも大丈夫そうです。
しかし40km以上走る場合は、パッドつきのサイクリングパンツが必須です。
私はDecojaのレーサーパンツを持っています。
いくらサドルを柔らかいものを選んだとしても、長距離の場合は必要だと個人的にはおもいます。
この上にユニクロで買ったドライシャーリングパンツを合わせています。
短い距離の場合は、ドライシャーリングパンツだけでも大丈夫です。
デニムパンツは膝が動きづらいので、ハーフパンツorレギンスが楽でいいです。
とくにドライシャーリングパンツは値段も安いし、何といっても汗が速く乾いて涼しいです。
シャーリングで丈を変えることも出来るし、ポケットにジッパーもついているので便利です。
初心者の強い味方ユニクロ！価格が安いので色々試せて便利です。
自転車ウェアはまだ女性用を取り扱っているメーカーが少ないので、自分で開拓していかなければいけないなーと考えています。
今週は自分の腰痛のため、自転車に乗ることができそうにないです。。。。
今回は自転車のアクセサリーについて。
ロードバイクにあったら便利ということで、ボトルケージをつけています。
色々迷ってTOPEAK（トピーク）のModula Cage EXを使っています。
これのいいところは、ボトルのサイズに合わせて大きさ（幅）が変えられることです。
ペットボトルとレースボトルは微妙に直径が違うので、どっちにあわせて買おうか迷っていた時にこれを発見しました。
色も黒と白2色展開なのがうれしいです。
今日はレースボトルを用意してこなかった！という時に便利です。
ちなみにレースボトルはザバスのスクイズボトルを使っています。
シンプルな無地のボトルを探したのですが見つからないので、好きなスポーツ選手も使っているものを！という理由だけで選びました（笑
意外と無地のボトルってないんですよね。
今回は自転車のアクセサリーについて。
ロードバイクにあったら便利ということで、ボトルケージをつけています。
色々迷ってTOPEAK（トピーク）のModula Cage EXを使っています。
これのいいところは、ボトルのサイズに合わせて大きさ（幅）が変えられることです。
ペットボトルとレースボトルは微妙に直径が違うので、どっちにあわせて買おうか迷っていた時にこれを発見しました。
色も黒と白2色展開なのがうれしいです。
今日はレースボトルを用意してこなかった！という時に便利です。
ちなみにレースボトルはザバスのスクイズボトルを使っています。
シンプルな無地のボトルを探したのですが見つからないので、好きなスポーツ選手も使っているものを！という理由だけで選びました（笑
意外と無地のボトルってないんですよね。
さて自転車でいった剪紙教室について。
剪紙というのは中国の切り絵細工のことです。
縁起物や情景など色々デザインがあって可愛らしいです。
なんとなく昔から紙を切るのが好きだったので、去年から月1回通っています。
今回は団扇作りがテーマでした。
和紙の団扇に剪紙を切って貼り付けます。
↑今回はこの蜻蛉と蓮のモチーフを作りました。
↑製作過程。裏側から。 ↓これにピンク色の和紙で蓮に色を入れて、シオカラトンボのイメージで白の和紙を蜻蛉にいれました。
↓他の方の作品と一緒に。
出来上がりを見ると、かなり蜻蛉が強そうです。
暑い夏に活躍してくれそうです。
剪紙教室では中国茶とお茶請けのお菓子がいただけます。
今回はこちら↓
苦丁茶とミントのお茶
夏モチーフの練り切り 提灯お化けと浜辺のカニと団扇のモチーフ
お茶もお菓子も(゜д゜)ウマーです。
特に苦いものが好きな私は、お茶が印象的でした。
剪紙というのは中国の切り絵細工のことです。
縁起物や情景など色々デザインがあって可愛らしいです。
なんとなく昔から紙を切るのが好きだったので、去年から月1回通っています。
今回は団扇作りがテーマでした。
和紙の団扇に剪紙を切って貼り付けます。
↑今回はこの蜻蛉と蓮のモチーフを作りました。
↑製作過程。裏側から。 ↓これにピンク色の和紙で蓮に色を入れて、シオカラトンボのイメージで白の和紙を蜻蛉にいれました。
↓他の方の作品と一緒に。
出来上がりを見ると、かなり蜻蛉が強そうです。
暑い夏に活躍してくれそうです。
剪紙教室では中国茶とお茶請けのお菓子がいただけます。
今回はこちら↓
苦丁茶とミントのお茶
夏モチーフの練り切り 提灯お化けと浜辺のカニと団扇のモチーフ
お茶もお菓子も(゜д゜)ウマーです。
特に苦いものが好きな私は、お茶が印象的でした。