杉戸町ピアノ教室、エレクトーン教室、小松音楽教室♫
毎日暑いですね💦
いつまで続くのだろう｡
またまたお家にあった物で､夕飯を作りました｡
イサキのトマトソース煮込みです｡
この大皿､娘と2人で食べようと思って、別に小皿を用意しました｡
私は小皿に軽く2杯しか食べてないのに、娘は小皿を使わずに、このお皿ごと､スプーンでペロリ(^◇^;)
「うまい！うまい！」と言って食べてくれました💦
今回は､健康のために､野菜の食べ合わせなども考えて作りました！
ブロッコリーとトマトは､すごく組み合わせがいいんです！🍅🥦
トマトのリコピンにもガン予防の効果もあったり､ブロッコリーも､前立腺腫瘍の予防とか､進行を遅らせる､卵巣がんの予防にも繋がると見られているんですよ｡
キャベツも少し入れて､ビタミンCやUを取れるように､そしてニンニクも入れてガン予防に(*^^*)｡
お魚はカルシウムが取れるし､トマトは中性脂肪やコレステロールを下げてくれます。
イサキは塩胡椒して､オリーブオイルで焼きます｡
なぜならば､トマトとオリーブオイル､心筋梗塞予防にもなり､オリーブオイルは、トマトのコレステロールを下げてくれるのを､倍増してくれるんですよ〜！🍅
今回はお魚でしたが､鶏肉などで作ってもいいと思います！
良いことずくめのお料理紹介でした〜！😃
今月の片手で弾いてみよう！の両手バージョンを、フォロアー様のゆっくん様が弾いてくださいました！
さっそく聴いてくださいね！
《ゆっくん様のブログより引用させていただきました。》
「埼玉県のさえちゃんさんの手書きの楽譜を見て弾いてみました。
ちょっとだけ遊び心も入れてみました。
最後まで、聴いてもらえたら嬉しいです。
『とんでったバナナ』
飛んでいったかな？？？」
バナナ飛んできましたよ～～！(*^^*)キャッチしました(≧▽≦)
イヤフォンで聴かせていただきました！
余裕ですね！ゆっくん様もっと難しいバージョンが良かったかしら？
左手もいい感じにお休みになっていましたね👏
画像の編集もお上手ですね！
弾いてくださり、そして、アップのお声をかけてくださりありがとうございます！
もうすぐ9月、またよろしくお願いいたします。
くれぐれもご無理のないように(^_^)
アハハッ🤣ピアノ教室の合間に料理教室🍴食べる方がいいなぁ〜(￣▽￣)
「イサキのトマトソース煮込み」美味しかったですよ！小皿二杯しか食べていませんが💦（笑）
ゆっくん様、余裕でしたね👏演出も余裕！バナナ飛んできましたよね🍌
皮しか飛んできてない！と言う方も🤣
バデイボギ父さん様､練習中ですね！楽しみです♪
いつもsae’s cafeの戸締りをありがとうございます😊
開けますね！レシピやそれぞれの食材の効能にも
博識です。
「イサキのトマトソース煮」プロのお料理です！
娘さんの評価も最高点！父さん家では考えつかない
料理です。イサキなんて家ではまず買いません。
ゆっくん様のバナナは父さん家にも飛んできました！
やっぱりお上手ですよね。
手書き楽譜アップからそんなに日数はたって
ないのに。右手左手、自由自在という感じです。
＊父さん練習中です。
こんばんは！
今日は､「シェフ様へ」ですか！(◎_◎;)
それは､例の木に登る事になります💦
1番高い所にって滝川様がおっしゃっていましたが､お手本を見せて下さいな(*^^*)
🤣レシピ公開🤣それも高額有料で…誰も見てくれないですよ💦
バイタリティは､いつも燃料ギリギリ(^◇^;)
私の大好きな北海道よりありがとうございます😊
こんばんは！再来店ありがとうございます😊
おっ！マカロニば入れてからマカロニポテトサラダば作ってくれたと！😃
ありがとうございます♪
お母様も入れよったとね｡(^^)そりゃ入れらな！
🤣お料理ブログね…どげんするかね…💦
お料理ブログは､A型の大先輩がおるけんね🐟任せようかと(￣▽￣)
いつもレッスン前に､ある程度夕飯の支度ばしときようとよ(-｡-;誰か作ってくれんかいなね｡
娘は､ほぼせんよ💦作っていると手伝ってくれることもあるばってんね｡食べる専門やん😆
私も食べる専門が良かとやけど(^◇^;)
青空の向こう様もやろ？
やっぱり2人でA型の大先輩の所に行ってちょっとゴチになって来ようかね（笑）
今ごろ､クシャミしよんしゃぁかもね😊
見た目良し！ 味・・当然、良し！
よって、
レシピ公開をお勧めします。高額有料にて！！
それはそうと私の、思い違い？？♪♫このようなものに関した才をお持ちの方だった様にも。
話題を沢山、提供されてバイタリティを感じてます。
北の大地～
最近はマカロニを入れることは無かったんだけど、母も入れていたな～と思って
皆さんのコメント拝見したら、参考にしたり、喜んであるよね(^-^)
やっぱり、お料理ブログは止める訳にはいかんやろう（笑）
外食ばっかりかと思っていた人もおって、さえ様はお料理も達人ちいうこつの解って良かったね
ホント、忙しかレッスンの合間で完璧にお料理まで手作りして、尊敬します
ところで、娘さんは作らんと？食べる人？
私は食べる専門が良かけどね～(^_-)
こんばんにゃ(=^x^=)
今日もお疲れ様でした🍵
う〜ん…そんなお洒落な名前ナシだよ(^◇^;)
ゆっくん様､こっち向いて弾いてくれれば､余裕かどうかわかるのにね🎹
疲れているのに寄ってくれてありがとう💕
健康ドリンク🥤飲んでね！
お料理おいしそうね。
イタリアンかスパニッシュ？(^ー^* )♪
ゆっくんさんは余裕の笑みを浮かべて（想像）弾いていらっしゃいましたね。(^▽^)/
今日は疲れたので早めに休みます。
こんにちは😃
ゆっくん様､楽勝でしたね👏
バナナと一緒に､トマトも飛んでけ〜！
カヌマ先生の所へ〜〜🍅(￣▽￣)
再来店ありがとうございます😊
了解です！
一言､お声をかけてくださりありがとうございます*\(^o^)/*
バナナと一緒にトマトも飛んでけ～、ですよね (〃＾∇＾)ぇ∧∧∧っ
よろしくお願いしますm(_ _"m)
↓
https://www.youtube.com/watch?v=5zlAywfSRNY
説明文。
1番目がさえ先生の譜面の両手。
２、３番目が自分で適当にやった左手。
２と３はリズムを変えただけです。
３に最後のコーダをつけてみました。
ちょっと間違えちゃったのはご愛嬌ということで💦お願いします。
もちろんです！お願いいたします(*^^*)
送ってもよろしいですか？
こんにちは😃
見てくださりありがとうございます😊
いろいろわかってくださったようでよかったです🍴
娘にはビックリしました💦まさか､あの大きなお皿ごと食べていたとは(^◇^;)
ゆっくん様、余裕ですよね🎹
編集も凝っています👏
ありゃ💦寝てなきゃダメでしたね（笑）起きたままいただきました〜🍌
そうですね｡いろんなスポーツ選手が食べていますよね｡手軽に食べられるのもいいですよね😃
ランチタイム大丈夫ですよ〜！
レディースランチにしましょうね😊🍴
ありがとうございます*\(^o^)/*
こんにちは😃
ゆっくん様､余裕ですよね､編集も凝っています🍌
トマトとお魚､相性がいいですよね🍅🐟
リフィ様､トマトお好きなんですね😊
ぜひカヌマ先生へプレゼント🎁（笑）
そうですね､残ったらパスタ…と思いましたが､何一つ残りませんでした(^◇^;)
すごい娘(￣▽￣;)
さえシェフのお料理凝ってますね。
うんちく（ごめんなさい）も色々で、よく分かりましたよ。
娘さんが「うまい、うまい」って食べてくれて良かったですね。
ゆっ君の「飛んでったバナナ」お上手～！
すらすらっと弾かれて。
さえ先生、飛んでったバナナ、船長さんのようにぱくりと食べましたか？
バナナってすぐにカロリーになるから、ゴルフ選手が試合中に食べたりしますよね、。
タイガー・ウッズ選手も食べてましたね。
まだランチタイム、間に合います？
ゆっくん様の演奏，とても楽しそうでノリノリで聴いてました🍌
トマトとお魚のお料理美味しそうです🍅
赤いトマトのお料理写真大好きです✨
我が家でもよくトマトで煮込む料理が出ます(*^▽^*)
残ったソースはパスタにしたりします✨✨
こんにちは😃
ぽんぽこぽん様にもお会いされたのですね😊
娘にはビックリ！あのままお皿ごと食べていました(^◇^;)小皿いらなかった💦
娘に出す前に､ぽんぽこぽん様と､ame様と､皆さまの分を取り分けてから出しましょう😆
トマトに､ブロッコリー､キャベツ、魚､あとはキノコ､しめじ､イカも入っていますよ😊
そうそう免疫力アップコラボです👍
ゆっくん様、余裕ですよね！
演出も素晴らしい👏
ありがとうございます*\(^o^)/*
こんにちは😃
そうなんですよ！🍅にオリーブオイルで倍増😊
ありゃ､奥様､ケチャップは大丈夫なのに…まあトマトとケチャップは､ちょっと味が違いますよね💦
その時､その時で､嫌いなものも変わりますからね😊
ゆっくん様、演奏も動画も余裕ですよね🎹バナナ､皆様の所に飛んだと…そんなに在庫がなくて､私の所だけかしら？
そんなバナナ〜（笑）
ありゃ⁉︎ヴェル様､ドン引き（笑）
こんにちは(*´∀`)♪
あ、ぼんぽこさまもさきほど。。
お会いしました(^^;
お料理がとっても美味しそう🎵です。
お嬢様がペロリと平らげるのも無理ないですよ。私も食べたいですもの〜〜💖💖
トマトにブロッコリーキャベツ、そしてお魚に🐟最強免疫力アップコラボですね。
ゆっくんのバナナ🍌も軽快でよかったです。素敵な午後を送ってくださいませ💕
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
こんにちは😃
トマトその他､この組み合わせは健康にもいいですよ〜！
娘ね…スプーンの大きいので､いつの間にか､あのお皿ごと食べていました(^◇^;)
見るだけですが、お腹いっぱいになったかしら？😃
くれぐれもハチさんには気をつけて下さいね*\(^o^)/*
トマトにオリーブオイルには、そんな相乗効果が有るのですネ。スゴイ勉強になりました。
でもウチの奥さんケチャップは大丈夫ですがトマトダメなんです。
結婚前に私は好き嫌いはほぼ無いとか言ってたはずなんですが、いろいろ出てきます。マァ私が言えたギリでは有りませんが(^^;;
ゆっくんさんは余裕ですネ。とても上手で動画のバナナも可愛いですネ。飛んでったバナナはさえ先生の元に届いたのですネ(^^)
こんにちは😃
アハハッ🤣お料理教室…💦
同じ作るなら、食べ合わせも少し考えて…と思って😊
「美」を💦大丈夫かしら(^◇^;)
ぽんぽこぽん様も一緒に食べられたら良かったばってんが､私が小皿に2皿取る間に､もうずいぶん無くなっとったばい｡
ビックリばい💦
今度はぽんぽこぽん様と私の分ば､先にとっとこう(^^)
「とっとっと！」ってね😆
美味しいそう🤗
健康にも良いのですね♪
娘さん
が美味しく食べてる姿
が目に浮かびます。🧐
美味しいお料理
さえさん
ご馳走さまでした。😋
さえ先生は、いつもヘルシーな食材を使われているから美を保たれているだなって思います✨
娘さんも、とっても美味しかったんでしょうね。
わたしも一緒に食べたかったですばーい🤗
こんにちは😃
本当ですね💦早く秋になってほしいです😭
ななだい様もトマトソース好きですか(^^)
魚はイサキじゃなくても､タラでもいいし､鶏肉でもいいと思いますよ😃
ブロッコリーは､栄養価が高いですからね🥦
娘にはビックリしました(^◇^;)
まさかそのままスプーンでとは思わなかった💦
バナナ飛んでいきましたか🍌
演出も演奏も余裕ですよね👏
こんにちは😃
暑いですよね😭秋風が？こちらにふいてほしいです💦
今回は栄養面のこともちょっぴり書きました｡
私は小食ですね(^◇^;)味見は､あまりしない方かもです。
今回､お写真をアップしていいですよ！とゆっくん様の方から言っていただきありがとうございました😊
録画する前に､和音で挑戦してくださっていたのですね🎹
ありゃ💦指が足りない💦🐙さん呼びます？それともトナ牛さん？
演奏も良かったですよ😊
最後のバナナ､キャッチしました(^^)
9月の片手で弾いてみようにもトライしてみて下さいね｡
ラーメン定食ですね🍜ご飯はミニチャーハンがつきますよ😃
皆様に見てもらうと､頑張ろう！となりますよね😊
暑いですね😵
私もトマト🍅ソース好きなのでイサキを使うのとても参考になりました。
ニンニクの香りも漂って来そうです。
そうそう、ブロッコリー🥦って絶対欠かせないない程、美味しいですよね、さすがのお嬢様もうまい、と喜んでくれて何よりですね。
飛んでったバナナ🍌、ちゃんと飛んで来ましたよ。
演奏も演出もお上手です♪
暑いです。(⌒-⌒; )でも、歩くと少し秋の風を感じました。
さえちゃんのお料理教室ですね。
美味しそうですね。そして、栄養学のレシピー付きです。栄養は、バランスよく食べるのがいいですね。
栄養素には、拮抗作用があるので一つの栄養素を過剰に摂ると、何かが過剰に減りますね。
さえちゃんさんは、小食ですか？それとも作る時に味見をしっかりして、満服ですか？😁
娘さんのコメントは、良かったですね。＼(^^)／
この演奏を撮る前に、ちょっとチャレンジしてみたのです。最後が和音になっているので、全部和音にと。
最初がCから始まるので、途中までしたら、指が足りなくなりました。♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪で、楽譜通りに演奏しました。演奏出来て、良かったです。
今日は、お昼が近いので、ラーメン定食でお願いします。ご飯は、小でお願いします。
やっぱ、ちょっと照れ臭いですね
こんにちは😃
今日も暑いですね｡今回は､同じ作るなら組み合わせを考えて健康に良い感じにしましたよ！
トマト好きな方には特に最高😊
カヌマ先生には最低かも（笑）🤣レシピですか､それでは､そのうちアップしますね♪
娘にはビックリでした｡てっきり小皿に分けて…と思ったらそのままスプーンで！(◎_◎;)
ゆっくん様､ちゃんと連写されていらっしゃいますね｡🎹動画も凝っています🍌
今日は､ほうじ茶ラテですね｡🍹
了解です*\(^o^)/*
体に良さそうな美味しそうな一皿ですね(*^^*)
これはレシピが知りたいです。
娘ちゃん、いっぱい食べてくれて良かったですね(*^^*)
作りがいがありますね〜。
ゆっくんさん、熱心にピアノをなさっているので、さっそくアップですね。
スムーズな演奏でバッチリです✨✨。
バナナの画像も最後、飛んで来ましたね。
すごい!凝っていますね。
今日はほうじ茶ラテお願いします。
おはようございます😃
今日もすでに暑いですよね😭
イサキのトマトソース煮込み美味しそうですか(^^)
そうですね､ちょっとだけ組み合わせを考えたりしています😃
昨日のマカロニポテトサラダ､さっそく作ってくださったのですか！
嬉しい😆美味しかったのですね♫
まーちん様のマカロニポテトサラダも見てみたかったなぁ〜😊
その前に食べてみたかったです😃
ありがとうございます*\(^o^)/*
今日も暑そうです頑張ってね
いさきのトマトソース煮込みズゴック美味しそうです食べたいなー♪
色々体のこと考えてつくっているのですねすごーい！
昨日のポテトサラダも美味しそうでしたので昨夜は真似して作りました👌でした‼️
おはようございます！
さんまの尻尾まで来ちゃいましたか🤣
旦那様がイサキを釣ってきてくださったんですか｡🐟天ぷら､塩焼き､唐揚げ､そうですね｡魚は食べるのはいいですが､骨や背びれ､いろんな所に､いろんな痛い物が付いていますからね(^◇^;)
今回は健康を考えて…作っても小皿に分けてと思ったら､いつのまにか大きなスプーン🥄でそのまま食べていました💦
ゆっくん様､余裕ですね♫
動画の編集もお上手👏
ありゃ⁉︎金四郎様の所には、バナナの皮だけ飛んで来たのですか？
中身は…もしかしたら､ゆっくん様先に食べちゃってた？！(◎_◎;)
次は中身だけ2本分飛んでくるかもですよ〜〜*\(^o^)/*
金四郎様も熱中症などにお気を付けてくださいね！🥤
再来店ありがとうございます😊
私もサチエ様から方言でコメントばいただき嬉しかとよ😊
本当よね〜ブログに乗せて､ポチッと送信ば押せば､遅れるごとなると、良かとにね｡gooさんにお願いばするかいな😆
それともどこでもドア🚪が良かかね？
こちらこそ､方言でお付き合いありがとうございます😆💕
こちらは、春の終わりから、初夏イサキのシーズンです。
以前は。夫が沢山釣って来て自分で、干物にもしましたけど、ほとんどが、塩焼き、三枚卸しの唐揚げや天ぷらでした。
イサキは、さばくのが大変なんですよね、背びれの、トゲ❗大丈夫でしたか？
あっ、聞くだけヤボだったかも、一級調理師さんでしたね、、って、毎回注意しながらも、一回は、血を出す私はナンデダロー😉😱
でも、とても美味しいそう。
ですね、地中海料理でトマトと、合わせる❗
似たようなのをサバで、したけど、イサキなら、高級料理になるわ🎵
やってみます❤️
えー⁉️さえちゃん、小皿に二杯❗
私はお嬢様の方だわ😅
うまい❗うまい‼️これ以上のコメント有りませんわね🎵
遅くなった😅、ゆっくん、お上手です🎵
バナナの演出も素敵❤️
でもね、そのバナナ、どこで途中下車舌のか、私の所には、皮だけしか飛んで来なかった😅(笑)
、、で、今度は、ちゃんと実も着けて飛ばして下さると、、、(笑)
今日も暑いです。さえちゃん、溶けないように頑張って下さいね➰😃
イサキの煮込みをまず頂いて
デザートにanrinanaさんからのアップルパイをデザートに！もうお腹一杯で、動かれんはばい！("⌒∇⌒")
現実に投げたりとばしたり、できたらどんなに楽チンやろ～かね。
でもこれが、ばあちゃんの元気のスパイスになってます。お付き合い下さり
ありがとうございます。🤗
おはようございます！
今回は、栄養面を考えたメニューにしました♪
チーズ入れてもいいですね〜でも入れません(^◇^;)
テレビで見られたのですね！それは巨大なバナナが飛んできてビックリだったでしょう🤣
ラケットで打っちゃいました？🎾
🤣バタバタやったけんが､最後に「福岡は」を残してくれたとばいね😆
忙しい中､再来店､ありがとうございます！
今日もお仕事頑張って下さいね*\(^o^)/*
野菜が色々入ってヘルシーな料理になりましたね～
それでいて美味しいのは最高ですね～
これにとろけるチーズが入れば完璧（笑）
ゆっくん様の演奏、テレビで見た巨大巨大バナナが
飛んでいきましたよ～
おはようございます！
アハハッ🤣一応まじめに⁉︎作っていますよ（笑）
そうそう､イカをリングに切って、硬くならないように､サッと入れましたよ🦑
サチエ様お好きなんですね😊
さっそく投げるけんが､サチエ様の、美味しかったパイナップル🍍ば､ちょっとひと口で良かけんくれんかいなねぇ〜😃
朝のバタバタ中だったけん🏃♂️
おまけに2回もコメント書き終えるタイミングで😆
カミカミコメント失礼しました🙇♂️
魚釣ったら今日のレシピ参考にするけんね^ ^
地下鉄内は涼しか〜^ ^
先生家外食が多いとばかり思ってましたが、結構レパートリー広くお料理されてますね😃イサキの煮込み料理も、おいしそうで、イカのリングが入ってる様に見えますが、ばあちゃんイカも好物で、特にイカのリング揚げは、たまりませんね、！
もしイカ間違いてましたらごめんなさい
野菜たっぷりで、そりゃ娘さん完食する
やろう～だい。
🤗ごちそうさま。
おはようございます😃
ありゃ！なんと2回も消えちゃった！(◎_◎;)
それはガッカリですよね💦
立ち直って⁉︎sae’s cafeへ☕️来てくださりありがとうございます😊
娘には､小皿が入らなかったようです(^◇^;)
効能付きで､わかってくださりありがとうございます😊そうだ！tomooka6様も､お魚は釣るけんが､すぐに作れるっちゃないと？
ゆっくん様､余裕ばいね🎹動画もうまかよね｡
こちらも暑かよ😭
最後の「福岡は」何か言い残したとかいな⁉︎（笑）どげんしたとかいな🤣
おはようございます！
今日はPCなんですね😊
やだ〜暑いのは😭
今日もお料理紹介…そろそろ辞めようかと💦
🤣娘の食べっぷりが目に浮かびましたか（笑）
ゆっくん様､余裕💦そして編集も！👏
☕️フレンチ🍞
デザートにバナナパフェですね！バナナは、ゆっくん様から飛んできたバナナで作りますね。🍌🍨
おはようございます😃
最近お料理が多くなったけん､そろそろ辞めようかと思いよるばい💦
効能付きは､皆様の参考になるかと😊
ゆっくん様、余裕です🎹動画の編集もお上手です👏
バナナ受けとりました？（笑）
1番乗りありがとうございます！
🍉も受け取って下さいね*\(^o^)/*
2回もコメント消えて泣きそうばい🥲
イサキのトマトソース煮美味しそうばい🐟🍅 娘さんの爆食いで美味しさ伝わったばい🤗
野菜具沢山で体にも超良さそうだし、食材の効能も詳しく説明して良く理解できたばい👍
ワインのおつまみに合いそう🍷
ゆっくん様の飛んでったバナナ🍌は上手で、最後のテロップがまたしゃれとんしゃい〜ね(^^)
福岡は暑かけど、埼玉県も暑かろうけん溶けんごね💦
福岡は
今日は、パソコンからです。
朝から、よ～く晴れて暑くなりそうです。
今日も、お料理の紹介ですね。
イサキのトマトソース煮込み、美味しそうですね。
娘さんも、さえ先生が小皿にうつしている間に、
ガンガン食べていたみたいで、よほど美味しかったんでしょうね。
ゆっくんさんの「とんでったバナナ」。お上手です。
そして、バナナのイラストがインパクト大ですね。
今日は、ブラックコーヒーとフレンチトースト。
デザートにバナナパフェでお願いします。
効能付きで、お料理の先生やね(^o^) goodで～す
ゆっくん様、お上手です！