伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

【姿勢改善SKストレッチ】は、姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。

運動連鎖、姿勢の勉強☆

2015-06-14 20:36:34 | 姿勢勉強会
土日は、トレーナーの勉強会でした。

土曜日の内容は「運動連鎖」

運動連鎖を使って、あらゆる姿勢の歪み、変化を学びました。

運動連鎖って、簡単に言うと身体の補正作用。

ここが動くと、こちらが変化する、そんな感じです。

講師は姿勢工房ストレッチングオフィス姿勢工房代表

時間をかけて、詳しく教えてもらいます。

しかも、自分で考える力を学びます。

教えてもらった、1つのパターンではなく、逆の歪みなどに対応できる力をつけることができます。

「やりかた」ではなく「考えるための道具」をくれる感じです。

本当の力がつきます。

各自、仕事としてトレーナーをやってる人でも「なるほど!」と目からウロコの知識をつけることができました。

他にも姿勢の分析の、今までに習った別の視点からの改善法。

お互い姿勢分析したり。



休憩時間も・・・

解剖学の本片手にお互いの身体を触ってます。



ちょっと休憩。

前日、お店で、すっごく大きなチェリー見つけました。



ワクワクしながら皆さんにお出しすると・・・

「何この大きいの!栗みたい!」って喜んでいただけました。

嬉しいな。

半日、充実のお勉強。

終わってからも、「お食事ご一緒しましょ」って誘っていただきました。

美味しい焼鳥と、熱い会話。



姿勢改善やストレッチ、自分のクライアント様へ対する熱い思い。

楽しく語りました。

語り尽くせず・・・

スイーツ食べに行きました。ちょっとクールダウン?(笑)



翌日。

姿勢の歪みのパターンの中の1つを学びます。

昨日の様に全てのものに応じる力も大事ですし、今日の様にパターンに分類することで、素早く対応することも可能です。

姿勢の確認。



筋肉の硬さ、柔らかさ、強さ、弱さ・・・検査が進みます。



お昼休憩。

牛丼へ。

香ばしく柔らかい、美味しい牛肉です。



あれっ!

皆、写真撮影?



午後から、勉強再開。

改善法。

その方に応じた、ストレッチやエクササイズ。







愛知からのお土産。



「水ういろう」いただきました。

美味しい~~~。



充実のお勉強に楽しい会話。

あれれ!

終了後もオフィスの前で立ち話。

「何話してるの?」って聞くと、真剣にお仕事の話し。

気がつくと1時間半位、真剣にお話ししちゃってました。

熱心な素敵な皆さんです。

楽しい2日間でした。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターmika

☆身体に関する記事

・肩甲骨の周りがダルイ!それなら肩甲骨の周りを動かせばいい!という訳ではありません → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/29/193755

・関節は柔かければ柔かいほど良い!という訳ではありません → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/12/102552

・肘を傷めると、肩を傷めるリスクが高まります → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/01/28/174230

・オスグッドについて → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/18/102331

・脚の長さの左右差について → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/03/081126

・肘痛予防(野球)にアームクロスチェストストレッチ → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/01/155721

・抗重力筋って、どの筋肉? → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/28/070442

・overuseについて → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/27/121325

・股関節が腰痛の原因になる事があります → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/02/05/095711

・膝を立てて腹筋運動をすると腰の負担が減る!は誤解です → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/01/30/082150




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・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。



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