にこにこウォーカー まだまだ進化中!

日々、前進あるのみ
色々の事にチャレンジ チャレンジ!

ウォ-キング(2)リズミカルに

2018年06月30日 | 日記
今朝はアラ-ムの音で起床
まだ寝て居たい心境
目をこすりながら
あの貨物列車をカメラで
撮りたいと思いで
急いで身支度
2日目突入
昨日より2,3分早めに出た

上り下りのチンチンと
ガタンガタンと
懐かしい音に
カメラを出す記憶薄れ
気を取り直し
雄大な海を見に行こう
「サザンオ-ルスタ-ズ」
の曲と共に
リズミカルに
大股、小股で歩行

所変われば
花の種類も
鮮やかに
良いねえ
地面に沢山の実がつぶされ
天空を見上げると

椿の実が実っている

大木の栗の木が
途中折られて
でも生きようとする
間もなく太平洋

音が聞こえません
静かで不気味
煌々と照り付ける太陽が
眩しくて撮影できない
団地内を歩くと
懐かしいあの果物

前にもご紹介しました
鬼柚子が実っていた
懐かしい
本日の
歩行記録
3,99km
時間
56:25
速度は
12分
対向者は
4人でした
朝のあいさつは
元気をたくさんもらえる
気温上昇で日陰を歩行
色々な場面に遭遇し
楽しいウォ-キングでした
明日はいよいよ大会です
それなりに頑張りたいと思います


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ウォ-キング(1)健康への積み立て

2018年06月29日 | 日記
久々に
ウォ-キング再開する
目標に向かい
実現の夢へと
気持ちと身体がアンバランス
今までは何かにつけ
怠け癖が日々を負う
自分自身の戦いに前進あるのみ
時間と秒数
ぼやぼやしていられないよう
チコちゃんに叱られる
東和ロ-ドレ-ス大会
健康の有りがたさを
感じ取ろう
昨日夕方足慣らしと
歩行するが退勤の車
走行する
危ない!危ない!
1.31km
15:56速度は
15分
怠け癖を本日回避
5キロを目標に
少し遅い時間ですが
5時に起床し
急ぎ足準備する
5時半近く出発OK
久しぶりに朝練実施
外はそよそよと風が吹いて
何って気持ち良いねえ
気分爽快です

フェンスには鮮やかに彩る花

道端には花が
沢山の花に
応援され


更に良い気分
歩行している人誰もいない
見渡す限りの建物の変化に気づく
町はどんどん変化している
又鴨の姿全く見えず
大会に向けてのキロ数を
久々に体験
5.40km
1:09:50
歩行速度は
12分
6時半少し過ぎ到着

畑から直ぐ収穫
うんこれは
とげとげありだけど
パリパリして
美味しい
何時もなら背中を流れる汗に気が付く

家人の紹介で昨日購入
これっ凄いよう
汗を飛ばしてくれる
この場を借りて
お礼申し上げます
有難う


車道の路肩を歩くと
トラックが風を運んでくれる
気持ち良いよう
有難う


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やさい作り(81)しっかりと見届けたい

2018年06月27日 | 日記
今日は風が強く
猛暑のような気温上昇
茄子の3本仕立て実施
同じ茄子でも形や色が
違う事が判った

水ナスの花の
濃いですね
形も違う
皮の色は紫色
中々水がひたたる様には
生りません
種類によって
違うのでしょうか
疑問だらけ

白茄子の花
藤色
皮は白く
実も白一色
味わいも良く
美味しい
ただ茎や葉はとげがいっぱい
怪我しないように
ご注意ください

南瓜の花大きく咲いている

南瓜の実でしょうか
一つなっていました

カラ-ピ-マンの赤が
実を付け始めた

カラ-ピ-マンの黄色

枝豆が強い風を受けて
房が大きく育ち
が膨らんできました
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やさい作り(80)早朝の仕事捗る

2018年06月26日 | 日記
今日は散歩ではなく畑仕事に
勤しむ為4時起床する
窓越しから見ると曇り空
天気予報をしっかりと見届け
急いで身支度する
朝早いのは久しぶり
気持ち良い
虫もいるので
長袖着用
4時半
仕事の必需品を揃え
予定は追肥や草取りしながら
藁を敷いて
盛りだくさんだ
さあ-頑張ろう
春彼岸の植えた
ジャガイモ
間もなく収穫時期
市場や農協に出荷している方に
2日前に聴いていた
何時の頃収穫が良いかを聞いた

全部枯れて居るね
7月頃が良いよ
内もまだ収穫していない

一株だけ掘り起こし
おやつに電子レンジでチン
ホクホクで満足
美味しかった
収穫して直ぐ食べれるのは
作っている特権です

ネギを植え付けて早時が過ぎようと


カット用の藁もばっちり

藁を敷きつめ初めて肥料する
里芋に残った藁を敷きつめ

トマトの追肥不足で
葉がちじれている
急いで
大丈夫かな
中玉の黒いトマト
購入した専用の肥料を苗の周りに入れて

長藁を敷く前に
基に少し鶏糞の炭肥料
その上に

水を撒いた後
実ったトマトはこのように
ミニトマトの赤
今年はトマトは家人から貰った種類を
混ぜると
沢山のトマト満載

種を蒔いた胡瓜の苗も
家人からこのように伸び始めている


購入した肥料
茄子も温かい長藁を敷いて
追肥を与え
草取りも完了し
白茄子の華の美しさ撮りました


今回この肥料は既に入っているので
入れませんでした
様子を見て居れていきたいと思う








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花編(12)庭を明るく彩る花盛り

2018年06月20日 | 日記
昨日の青空があまりにも綺麗
清々しい
シャッタ-切り
成功

この下には彩る
花たちが会話をしているかのように
季節問わず
沢山の花が
咲いて楽しませている

中々上手に
一列に咲く
クレマチスの薄紫色

夏といえば紫陽花
季節感を感じます


一つの桔梗があっという間に
群衆
拡大してみた

ダリアも


拡大してみた


花づくりは親譲りで
共に歩んだ菖蒲が見事です

拡大してみた
昨日敷き藁を買った2件目のお店で
今年はコキアを4本購入

葉っぱをよく見ると
この様に松の葉の様になっている

グランドカバ-として
購入した
巨大輪のポ-チュラカ
名札をよく見て取り直す

どれだけの大きさになるのか
明記していませんが
楽しみです
当面は草取りに精を出して
華やかに見つめていきたい





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