しな～やか～に♪

この週末は日中、暖かく皆さん汗かきながら練習していらっしゃいました


明日はもっと気温が上がると言う予報だとか…嬉しい


でも冬は身体が固くなりやすいので、いつも以上に準備体操が必要

 

そんな練習前のストレッチにオススメなのがこの『ワンスピード』

オレンジ・グリーン・レッド・ブラックの４種

それぞれ長さや重さのバランスが異なります

カチカチに固まった身体をしなやかにしてくれるかも

Ｇ