夜トレ・R60Min×c91_20120725

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　91

ちょっと帰宅が早かったので1時間

【おまけ】・・・・日焼け止め。

ブログを書いている途中で、ショウジさんのコメントが届いたので日焼け止めについて。

日焼け止めは必ず使ってます。

顔、手、脚・・・必ず塗ってます。

特に首筋はしっかり塗ります・・・。

塗ってるのと塗ってないのとでは疲れが全然違いますよ

男性はあまり気にしないようだけど・・・・使ったほうがいいですね。

最近の日焼け止めは、透明でベタつきませんよ

今使っているのは

顔には「ビオレさらさらUV・パーフェクトミルク」

手と脚には「サンベアーズＰＡ」

【今日の一言】

自分のやりたいことをできない人は大勢いる。
中途半端だからだ。
そういう人たちは、何かを実行に移す時に
「無条件」ではなく「条件を付けて」しまうから、
うまくいかなくなるのだ。

by　ヨーゼフ・キルシュナー

わかるわ～。