心を見つめる

身体が喜ぶことは、どうも不健康なことが多いようです。例えば、美味しいものを食べる、満腹になるまで食べる、寒暖に耐えることなく居心地の良いところにいるなど。思いつくものは全て、その世界に浸っていると、不健康なものばかり。

一方、心が喜ぶものは、健康的なものが多いのです。例えば、座禅を組んで心を落ち着かせたり、周囲の人に喜んでもらうためのボランティア活動や、良い本を読んだりと、これらはいずれも健康的です。

よーし、これからは体が喜ぶものではなく、心が喜ぶものに目を向けることにしましょう。