朝型に変身

一般的に、朝型人間は、すっきりと気持ちよく目覚めて、毎朝きちんと朝食も食べる。午前中から頭はフル回転し、バリバリと仕事をこなすエネルギッシュなタイプ。血圧は高めで食欲もあり、何事にも積極的・行動的な性格で、あまり細かいことにこだわらない大らかな一面もある。しかし、朝が早いために、比較的早い時間に眠くなるため、夜更かしは苦手だ。

一方、夜型の人は血圧が低めなこともあり、朝起きるのがとにかく苦手。胃腸があまり強くないので朝食を食べないことが多く、午前中はいまひとつ仕事の効率が上がらない。朝型と比べると、消極的・内向的な性格の人が多く、何事も即行動の前にまずはじっくりと考える性格が多い。しかし、午後からはようやくエンジンがかかり、特に夕方から夜にかけては絶好調になるため、仕事に遊びにとつい夜更かしをしてしまう。また、神経質な一面もあり、心配事があるとなかなかそれが頭から離れず、夜も眠れなくなることがある。

私は、以前は夜型だったが、去年くらいから、朝型に変わった。しかし、夜更かしは苦手ではなく、お誘いがあれば飛んでいく。果たしてこういうタイプは朝型とは言えないのかな・・・笑