１１月・霜月・心の健康

　足るを　知る者は　富む。（老子　中国の哲学者　生誕、死没年は不明）

「解説」現代は者が溢れている時代です。私たちは「あれが欲しい」、「これも欲しい」と、必要以上に求め過ぎてはいないでしょうか人は慣れる生き物なので、満足したとしてもまた何かを求める、結局はその繰り返しです。
　「足るを知る」ためには、ないものではなく、あるものに目を向けることです。わたしたちはすでに多くを持っていることに気付くでしょう。必要以上に増やすより、減らしていくことで、本当に大切なものだけが残ります。自分が好きなものに囲まれる暮らしは心地いいもです。
　しあわせものや環境ではなく、心のあり方で決まります。今に満足するということは、今を受け入れられるということ。手放した先に手に入る豊かさもあるのです。

「あいあわせのヒント」
　　家族、友人、大切な人。形あるものばかりにおとられず、当たり前の中にある幸せを感じてみましょう。