８月･葉月・心の健康

　小さいことを重ねることが、とんでもない　ところに行く、ただ一つの道。（イチロー　プロ野球選手１９７３～）

「解説」日米の野球界で輝かしい記録を打ち立てたイチローは、準備を怠らないことで知られています。「準備とは、その日が終わったときに後悔しない、言い訳の材料を作らないためのもの」とは、イチローの言葉です。
　自分でベストな状態に保つための準備は、前日の試合が終わったところから始まります。試合後はグラブやスパイクの手入れをしながらその日の試合内容を振り返り、自宅での食事前後には徹底したトレーニング。寝る前には２時間のマッサージ。これら一連の流れを一日も欠かさず繰り返します。
　イチローをはじめ、天才と言われる人は、間違いなく努力の人と言っていいでしょう。天才とは努力を続けられる人のことを言うのです。

「しあわせのヒント」
　続かないのは目標が大きすぎることが原因かもしれません。確実にできる一歩を積み重ねましょう。