PM2.5の濃度が高くて…

仕事始めでした。

本来ならあいさつ回りで一日が終わりますが本日は一日内勤。

やらなければならないことがあったこともありますが、

今日の福岡は一日中もやがかかった状態でした。

朝は濃霧ということもありましたが、

根本は中国から流れてきている【PM2.5】が環境基準値を大きく上回る濃度になっていたから。

こんな日に走ると危険です。

おとなしく「Rest」です。

明日の朝から徐々に元に戻るようですが。

中国はもっと真剣に、深刻に事をとらえて対処してもらいたいものです。



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12月28日～1月3日のトレーニング

28日/　最高気温：10.4℃
　Rest


29日/　最高気温：9.9℃
　<AM>　空港周辺
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13km

30日　最高気温：11.3℃
　<AM>　大濠公園
　　　　　　30km走
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　34km

31日/　最高気温：8.0℃
　Rest


これより2016年1月
1日/　最高気温（佐賀）：9.4℃
　<AM>　JR二日市駅～神埼
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30km

2日/　最高気温：14.7℃
　Rest


3日/　最高気温：15.2℃
　<AM>　大濠公園
　　　　　　アップジョグ 4km
　　　　　　ペース走 6km + 1000m x 2本
　　　　　　ダウンジョグ 3km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19km



今週の走行距離　96km



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