やわらか煮っ記 人生まだまだ5合目

東日本大震災の被災者の皆様、常総市の皆様、豪雨被害にあわれた皆様の一日も早い復興を願っています。

歩く

2019年01月14日 23時48分47秒 | Weblog
今夜も歩いた。

時間を計ったらちょうど30分だった。

膝が悪いなりに早足で歩いたからそこそこ運動なにはなってると思うなぁ。

先週金曜からずっと運動してたし今年の目標、➖20kgはクリアできそうかな。

体重は計ってないけど。
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