やわらか煮っ記 オレはA−KING

地震災害、豪雨被害にあわれた皆様の一日も早い復興を願っています。

腹筋運動再開

2015年09月28日 09時01分52秒 | Weblog
昨日ラーメンを食べに行く前に、背中を痛めてからできなかった角度をつけての腹筋運動をした。

全く問題なくいつものセットをできた。

最近は膝の痛みも出にくくなったので少し走るか歩くかしてみようかな。

下半身の弱さが目立つからなぁ。
部分的には強いんだけど。
コメント
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