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もしあと一日の命だったら・・・
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自分の命の使い方について考えるとき、
人は自分の「使命」を見出すのではないでしょうか。
もしあと一日の命だったら何をするか？
という問いに対する答えは、人それぞれです。
それで良いのだと思います。
私自身の答えも平凡なものです。
命を無駄に使いたくない。
元気で動けるうちは何か世のため人のために動きたいですね。
車で目的地を目指そうと思ったら、
まずするべきことはガソリンを入れることです。
また途中でも、ガソリンの補充は必要です。
それと同じことが私たちにも言えます。
つまり心身を休息させて、目に見えないエネルギーを満たすことが大切です。
ストンと止まってしまう車とは違って、私たちは無理をすれば活動することができます。
けれどもそれでは、いずれ大怪我や大失敗をしたりします。
とくに真面目でがんばり屋さんほど、気をつけたいところです。
※今日も一日良い日でありますように～
昨日は東京で上記のOB会がありました。
今回は参加者が少なかったですが、その分皆が密に語り合う事ができました。
それぞれが自分の立場で一生懸命生きている様子が垣間見られ、
世代を超えて打ち解けることができました。
来年の再会を楽しみにしています。
おしっこをよく出るようにして、顔や体をすっきりさせたいと考える場合は、
「カリウムなどを多く含む野菜や果物は何だろう？」と調べたりします。
これはこれで有益な方法です。
またもう１つ考えたいのは、水をよく飲むという行為自体が、
利尿作用を持つということです。
炭水化物を抑え気味にしたり、過食をしないダイエット中は、
水を体にため込みにくくなっています。
ですので、この水をこまめにたくさん飲むという方法には、
けっこう効果があります。
※今日は熊大合気道部関東OB会。
会を重ねること14年目になります。
地元熊本から現幹部2人を招いて世代を超えてのOB会です。
昨年熊本で50周年を迎えました。
末永く交流を深めて行きたいと思います。
「人は得ることで生活を営むことはできるが、
人に与えることで真の人生を生きることができるのだ」
-- ウィンストン・チャーチル（イギリスの政治家）--
※自分の持ってるものをいかんなく発揮して、
伸び伸びと過ごしてみましょう～
必ず道は開かれますね！
ダイエット中の炭水化物は、朝→昼→晩と時間が遅くなるにつれて、
量を減らすのがセオリーです。
また白米は消化吸収が早いので、胚芽米にしたり、発芽玄米にしたり、
できるなら、サツマイモやオートミールなども取り入れたりします。
一緒に食べるサラダも好ましいですし、海草類も消化吸収を
スローにしてくれるので有用です。
あと麺類なら、お蕎麦がおすすめです。
～ 材料 ( 3~4人分 ) ～
ひき肉(豚でも合挽きでも) ... 200グラム
きゅうり ... 2~3本
☆カレー粉 ... 小さじ1~2
☆砂糖 ... 小さじ1/2
☆オイスターソース ... 大さじ1
☆醤油 ... 大さじ1弱
ごま油 ... 適量
塩、胡椒 ... 少々
[1] きゅうりは半分に切り ナナメ薄切り
[2] フライパンにごま油を引き ひき肉を炒め ☆の調味料で味付け
[3]きゅうりは最後に 加え サッと炒めて食感を残すとGOODです
塩・胡椒で味を整え 出来上がり
～ コツ・ポイント ～
ポイントはきゅうりのシャキシャキ感を残すこと...です
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壁があるからこそ、人は成長する。
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マハトマ・ガンジーの遺言となった詩です。
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束縛があるからこそ
私は飛べるのだ
悲しみがあるからこそ
高く舞い上がれるのだ
逆境があるからこそ
私は走れるのだ
涙があるからこそ
私は前に進めるのだ
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▼壁があるからこそ、人は成長します。
その壁をなんとか乗り越えてやろうと、
一生懸命考える過程で成長していきます。
そうして考えたことを試して失敗することがあります。
けれど何が良くなかったのかまた必死で考え、
再チャレンジする過程で成長します。
こういうことを繰り返しているうちに
人知れず、その人はぐんぐん成長しているのです。
▼そして、あるとき突然のように壁を超えられます。
成功は偶然のようですが、そうではありません。
成功するにふさわしい努力をその人が続けてきたからです。
▼新しい世界と展望が見えたとき、喜びと達成感が湧き上がってきます。
その喜びを味わう前には、壁が現れます。
きっとその壁はあなたに乗り越えられる壁です。
★幸運になれるヒント★
人は壁を乗り越えようとすることで成長する。 （＾.＾）
[前進できぬ駒はない。]
◇私たちは、毎日、小さな決断を無意識のうちにおこなって生きている。
前に進もうか、後ろに下がろうか、左に曲がろうかといつも決断して、
その方向へと進んでいく。
しかし、その決断が、あまりにも無意識のうちに行われるから、
自分で決断しているのではなくて、あたかも誰かに
操られているような感覚になってしまう。
だから、何かにつけて、やらされ感が出てきてしまうのだ。
◇前進できない駒はないのだが、その駒に
意志を吹き込むことを自分ではしないのだ。
誰かがしてくれると勘違いして、自分は、その流れに身を任せてしまうのだ。
誰かが自分を操っているわけではない。
自分が自分に意志を吹き込んでいるのだ。
◇自分の人生だ。自分で意志を持って決断していこう。
前進する決断を持とう。誰でもが決断する能力はあるものだ。
それを意識的に使って生きていこう。
[最もよく人を幸せにする人が最もよく幸せになる。]
◇私たちは、自分をまず先に考えて行動する。
しかし、その先には、決まって他人がいる。
その他人を考えて行動しない限り、いつも問題が起こってしまう。
◇他人がどう思っているのか、どう思うようになるのか、
そんな他人の感情を考慮しながら生きていくことが、
他人の幸せに寄与することは間違いない。
◇自分を幸せにしようと思えば、他人を幸せにすることを考えることだ。
ぜひ、他人を幸せにするために、時間を使っていこう。