● よく動かすこと

よく動かす部分は、脂肪が落ちていきます。

「エクササイズをしているのだけれども、ぜんぜん脂肪が落ちない！」

のではありません。

今、落ちている途中で、目に見えてその効果が感じられていないだけです。

もっともっと動かすことに、意識を集中したいです。

「よく動かす部分は脂肪が落ちていく」この考え方を信念にまで高めたいです。

動かそうとすれば、それに比例して、カラダはより動いてくれるようになります。