走行距離 0km
・腹筋 1200回
ここ二週間、意識的に食べて、体重を少し(かなり?)戻してみた。
減量は、ヒルクライムレースには間違いなく超有効だけど、
長距離でタフなロードレースには、持久力的パフォーマンスがかなり落ちる感じがして。(自分の場合。)
ただ、次は修善寺(正周り)コース。登坂力重視が正解なのかも・・・。
・腹筋 1200回
ここ二週間、意識的に食べて、体重を少し(かなり?)戻してみた。
減量は、ヒルクライムレースには間違いなく超有効だけど、
長距離でタフなロードレースには、持久力的パフォーマンスがかなり落ちる感じがして。(自分の場合。)
ただ、次は修善寺(正周り)コース。登坂力重視が正解なのかも・・・。