Okoshiロード練習日記

~ 挑戦あるのみ!~

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休養日

2011年10月06日 | その他
走行距離 0km
・ランジ15kg 300回
・脚上げ15kg 150回
・レッグカール15kg 150回

11時間寝て、なんとか持ち直した感じ。
でも頭痛があったので練習は自重。
午後になって頭痛は治まるも、何故か腰痛。。
明日は完全快復! だといいなぁ。