*begejstring for DANMARK*

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【宣言!】 @ttachi さんにならって、さっそく私も早寝早起きを始めました!

2012年04月06日 | *その他*



There is no time like the present !
現在にまさる時はない!(思い立ったが吉日!)



…という事で、昨日アップされたばかりの @ttachi さんの以下の記事を読んで、即、今朝から実行しました!!

超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した大切なこと10 | No Second Life



とはいえ、今までも朝が遅かった訳ではなく、平日は毎日、午前6時15分に起きてました。

なので、それでも決して遅い時間ではない…はず。

今までは『夜更かしで朝型人間』という感じでしょうか(笑)

でも、これだと圧倒的に日々の睡眠時間が足りず、休日は起きられない…という悪循環で、どうにかしなくちゃいけないよなぁとずっと長年思っていましたが、めちゃくちゃめんどくさがりでお布団の中が大好き♥な私としてはなかなか実行できず…(汗)


けれども、やはりこの『春』という季節は新しい事を始めるのには最適な時期!

朝も明るくなる時間が早くなりますし、少しずつ暖かくなってきていますし、『4月』という新年度が始まったばかりという、気分的にも気候的にももっとも良い時期ではないでしょうか?


ということで、さっそく私は今朝から、今までの約1時間早い時間である《午前5時20分》に起きる事を決意!


意外に、朝起きるのは辛くなかったです。

まぁ、仕事でもっと早い時間に起きなきゃいけない時とかも時々あるので、早朝に起きるのは慣れてるといえば慣れているのですが、これからは平日毎日のことですからね…でも、頑張ってみようと思います!




さてそれでは、たちさんが挙げている【超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した大切なこと10】の内、実際に行なっている(もしくは、ここで始めた)ことをちょっと書いてみたいと思います。


●1. 「残業しないオーラ」を出しまくる

あ、これは全然大丈夫です!

なぜなら私は、誰よりも早く最初に席を立つ人なので!(笑)

だって、やりたいこと、いっぱいあるんだもん!!(爆)

時間だって『ちりも積もれば山となる』!!! (`・ω・´+) キリッ☆



●2. 仕事飲みに行かない

これも数年前から実行済み。

飲みながら仕事の話なんてしたくないのです。



●5. 入浴剤を入れてゆったりお風呂に入る

コレはもう、当然のように昔から行なっています。

真夏でもちゃんと毎日、お風呂に浸かって身体を休めます。

じゃないと肩こりがひどくて…大変です(^_^;A

また、太っている人ってシャワーだけの人が多い気がします。

お風呂最高♥



●6. 朝にすることを決めてから眠る

朝は本当に、やる気がみなぎってます。

すごく頭もスッキリして、いつもならやりたくないようなことも率先してやりたくなってきます。

『早起きは三文の得』というのはホントだと実感しました。



●7. 朝に一番大事なこと・楽しいことをする

読書したり、ブログの下書きを書いたり…いつもは寝る前にしていたことを早朝に持ってくるだけで気持ちもまったく変わってきます。

うんうん、これは(・∀・)イイ!!

本当に( ̄ー ̄)bグッ!



●8. 朝に運動をする(太陽を浴びる)

いつもウォーキングしてるのでコレも難なくクリア!

四季を感じながら毎朝歩くのはホント気持ちいいものです。

太陽を浴びるのって大事です!



●9. 朝ご飯を食べ早く出勤する

これは…半分だけクリアw

朝ご飯に関しては、逆に食べないと頭が働かない体質なので、私にとっては朝食をとらないというのはありえないことです。

…でも、早くは出勤しませんw





なんと、10個中6.5個(?)もクリア!

なちこエライ!(爆)



さて、今後の予定ですがこの午前5時20分起床というのが慣れたら、次は30分早い『午前4時50分起床』にしたいと思います!

夢の4時ラー!(笑)

…だいぶギリギリですがw


その後も更に早く起床するのか、その辺はまたのんびりと考えたいと思います。

こういうことはあまりキッチリ考えすぎない方がよいので。



みなさんも是非、『朝活』始めてみませんか?






【蛇足】

トップ画像内の“ラベル”ですが、あまりフザケたことを書いておくと、寝ぼけた頭でかなりビックリしますのでご注意ください(笑)










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