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自分は出来る人間じゃない…③

2016年10月28日 | 許す・認める・受け入れる

自分は出来る人間じゃない…③


3回に分けて自分と向き合う
【許す・認める・受け入れる】
お話をしています(*´︶`*)


*1回目【自分の弱さを見せたくない…①】

*2回目【自分を否定してしまう…②】

 

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*3回目

【自分は出来る人間じゃない…】


本当は出来るかもしれないのに…

出来ない自分をつくろうとして


そんな事やれない

自分には出来ない

自分には無理だから

そんなことしたらダメ!

今は、我慢しないと


自分の気持ちを抑えていませんか?

 

本当は、やりたい気持ちが
溢れ出そうになっているのに


何か理由を探し
諦める方向へ持って行き


やっぱ出来なかったわ

やらなくて正解!

今は、やる時期じゃないんだよ!

そこまでやりたいか分からない


そうやって
やる前から自分で結果を決めて


自分に言い聞かせ
諦めて後悔していませんか?

 

あなたを引き止めている問題は何ですか?

書き出してみてください。

 

親、子供、夫、妻、友達、会社

病気、お金……他


理由をあげたらいっぱい出てくるんじゃないですか。

 

書いた理由を見て
本当に出来ない理由でしょうか


やりたい事や、したい事

こんな風になりたい自分


大きい事から小さい事まで
あると思います。


大きな事は周りから見たら
すごいな!あんな風になりたい…と
思いますよね(*˘︶˘*)

 


そう思ったのに悪魔の囁きが…

でも…

だって…

出来るわけが無い…

自分には無理と諦める


それを決めたのは誰ですか?

 


そう!あなた

自分自身なんですよ!


あなたが初めから無理だと諦めた事!


その大きな事をしている人は
初めからその位置に居たと思いますか

 

そうじゃないですよね!

 

本当は、自分でも分かっているんですよね(*´︶`*)

 

大きな事を起こしている人も
初めは小さな事から一つずつ積み重ねて


失敗したり、挫折しそうになったり
辛いことも苦しいことも
たくさん乗り越えて今があるんですね!

 

そう思ったら
まずは、目の前の小さな事から
一つずつ始めてみましょう(*´︶`*)

 

小さな事から始めるようにしたら
今、自分がつくり出した理由が(*˘︶˘*)
少しずつクリアになりませんか?

 

それが、夢じゃない人も
やりたい事もしたい事も無い人でも


前向きになりたい

自信を持ちたい

人とちゃんと接したい


と思う気持ちがあるならば


まずは挨拶からしてみましょう!


✿おはよう

✿こんにちは

✿こんばんは

✿お疲れさま

✿おやすみなさい

✿ありがとう♪


それが言えたら

言えた自分を褒めてあげてくださいね。

 

それから少しずつ増やしていく

言えなかった事を伝えてみる!

行きたい所へ行ってみる!

 

出来た時に忘れてはならない言葉は♡

『私って!やれば出来るじゃん(ง •̀_•́)ง』です!

 

最後まで読んでくださり
ありがとうございます(*´︶`*)♡



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自分を否定してしまう…②

2016年10月26日 | 許す・認める・受け入れる

自分を否定してしまう…②


前回から3回に分けて自分と向き合う
【許す・認める・受け入れる】
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*1回目 【自分の弱さを見せたくない…①】


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*2回目

【 自分を否定してしまう 】


自分の良い部分って
なかなか気づけないことないですか?


褒められても
自分の良い部分が
たとえ分かっても…


自分の事を

・良い所なんてない

・褒めてくれてもお世辞でしょう

・自分を褒めてくれる人なんていない

・幸せなんて来ない…


言われて、本当は嬉しいのに
否定をしてしまう自分(´・-・`)


自分を否定して
自分の本当の気持ちを
遠ざけてしまっていないですか?


自分を否定してしまう原因の一つとして

親から言われた

友達に言われた

周りの誰かに言われた


言った相手は
わざと言ったわけじゃなかったり

深い意味もなく発した言葉だったり


そうだったとしても…


言われた本人にしたら
グサッ!!と胸に刺さり
心の傷として残ってしまう。


そんな事があったのに
いつの間にか…
いろんな事があったりして
忘れていた自分がいた…。


大人になった今になって
その言われた言葉がトラウマになって
突然現れ、自分を否定し始める!


親、会社、友達に、彼氏に、彼女に

自分の良い所を言われると

自分の良い所を褒められると

拒絶反応が出てしまう(><)


ここでも前回と同じで
自分を否定しているのは
実は、自分なんです!

 

周りに言われたと
被害者意識を持っているだけで


本当は、周りに言われたことより
自分で自分をそう思い
受け入れてしまっている事が
一番の原因なんです。


そう思った方が楽になっている
自分がいませんか?


これからは、あなた次第で
気持ちは変えられる!


たとえ、周りに言われても
自分自身が自分を否定しない限り
傷が深くなる事はないんです。

だから自分に言ってあげてください

 

♡誰かに褒められたら♡

良い所なんてない… じゃなく
☟☟
悪い所もあるけど良い所もある!


褒めてくれてもお世辞でしょう…ではなく
☟☟
素直にアリガトウ♡とお礼を言う!


自分を褒めてくれる人なんていない…ではなく
☟☟
嬉しーい(≧∇≦)と伝える!


幸せなんて来ない…ではなく
☟☟
私は幸せになってもいい♡


周りに何かを言われたとしても
それをそのまま受け入れるのではなく


言われた言葉を受け入れて
今まで自分にかけていた呪文と
入れ替えてみてください( ‘-^ )-☆


自分の気持ちを認めるのも否定すのも
周りではなく、自分自身なんです!

だから少しだけ受取り方を替えてみませんか(*^^*)


次回は、3回に分けた最後になります。
【自分は出来る人間じゃない】をお話しますね!

 

最後まで読んでくださり
ありがとうございます(*´︶`*)♡



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自分の弱さを見せたくない…①

2016年10月20日 | 許す・認める・受け入れる

自分の弱さを見せたくない…①


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*1回目

【自分の弱さを見せたくない】


自分の弱さを

見せたくない

認めたくない

そんな風に思っている人いるんじゃないかな?

昔の私は、そうでしたI

 

出来ない、やれない、やりたくないと

誰かに負けなくないの?と思うくらい

自分の弱い所を言いたくなかったし

 

見せたくなかった!

認めたくなかった!

 

だんだん意地になって

本当は出来ないのに…

本当はやりたくないのに…

 

そんな想いが自分の心に蓄積され

辛くて、苦しくて爆発寸前の爆弾を

抱えて生きていました。

 

周りに『強いね!』と言われる度に
強くなんかないよー!(><)と
心の中で叫んでいました。


相手が私の中にある地雷を踏んだら

いつ爆発するか…

 

自分でも分からないくらい
弱みを見せたくなかった!


見せたら負けてしまうと思い
勝手に自分で自分を追い込んでいたんです

 

周りに弱みを見せたくないと
生きてきましたが


結局は、自分が一番見たくなくて
受け入れたくなかったんです。

 

どこかで弱い自分を認めたら
もっと弱くなって
自分で立っていられなくなるじゃないかと…
思い込んでいました。

 

その苦しさから抜け出せたのは
自分と向き合うことだったんです


自分自身と向き合うのも
辛いし、苦しいけど
今のままでも同じだったら…と


弱い自分でもいいんだ~

弱くたっていいんだ~

何度も自分自身と向き合いました。

 

自分で受け入れるまでの時間は
人によって変わりますが


本当の自分を出してもいいんだ!と
許可を出すのも自分なんですよね😊

 

弱くたっていいんです

弱い自分も自分なんです

 

弱い自分があるから

弱い自分を認めて受け入れたから

強い自分になれたと

 

まずは、自分で自分のことを認めて

最後に受け入れるってことなんです(*^^*)

 

 

最後まで読んでくださり
ありがとうございます(*´︶`*)♡



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