近況

元気にしています。
今日は１年に一度の健康診断に町の総合病院へ行ってきました。
身長が今年も伸びており、まだまだ成長中のようです。（笑）
本当なの。
毎年数ミリずつ伸びていて、
１０年前に比べると、なんと１.５センチも背が高くなっているのです。
単に姿勢が良くなっているだけなのかもしれないけど、
どちらにしても成長中！
そして、体重は１０年前に比べると８キロ減！
だけど腹囲は増えてるって、どういうことなんだろ。
測ってくれた看護婦さんは「○○センチですが、いいでしょうか？」て、
嫌だと言ったらどうしてくれるんだろうと、ふと思ったり。
因みに胸囲の方はとっくにＢからＡになっている（単位はカップ）・・・・なんでこんなことまでここに書いてるんだろう。（笑）

つい最近チャルンサティーという、上座仏教の気付きの瞑想法に巡り合いました。
上座仏教は日本の仏教とはかなり違う。
葬式仏教、あの世仏教ではなく、より良く生きていく方法を学ぶもの。
本来のお釈迦様の教えというのは、宗教というより哲学なんだわね。
以前、いくつかの上座仏教の瞑想法を試したけれど、
上手くいかなかった。
ひょんなことで、チャルンサティーを知って、試しにやってみると、
あらま、不思議。
夫も「これは、いいかも」
で、丁度今タイから来日されているプラユキ・ナラテボー師（日本人）のワークショップに。
誰でも２週間毎日３０分すれば変われる（効果がわかる）といわれた。
で、今日で６日目。
頭がすっきり。
脳に作用しているのはわかります。
気感もなかなか良いです。

どんなに頑張っても、人は死にます。
たとえどんなに長生きしても、元気でいても、やはり体は朽ちていき、死にます。
それが自然の法則・・・当たり前のことなのだけど。
ということを、周りのお年寄りや自分の体験として、実感できるお年頃になりました。
死に向かって少しでも成長すること・・・・背が成長するってことじゃなくて。（笑）
やっと迷走から脱出して、「今・ここ」の瞑想を楽しんでいます。