幸福になる秘訣は、快楽を得ようとひたすらに努力することではなく、努力そのもののうちに快楽を見い出すことである。 結果ではなく、そこに至る過程についてどう感じるか。 過程の中にやりがいや楽しみをみつけると、毎日の意識も変わる。 毎日の素振りとかは、おまえにとってどんな意味があるのか？
