VDT（Visual Display Terminals） 症候群のこと (2007.11.11)

　去年の12月20日のエントリーに、soroの第4、5頚椎に若干のずれがあること、頚椎のずれの原因は、長時間にわたるパソコン操作にあること、
soroの頚椎のずれによる症状は、首の後ろ側の圧迫痛と、肩の凝りだけであること、しかし、頚椎がずれてしまうと、一般的には、偏頭痛、フワッとした眩暈、はきけ、手の痛みと痺れ、不眠症、三又神経痛、不整脈、いらいら感、喘息、耳鳴り、目の疲れと痛みなどの症状が出ることもあること、などを記しました。

　soroの場合、第4・5頚椎のずれは、約6ヶ月後ようやく治りました。しかし、長時間にわたるパソコン操作をし続けてしまうと、首の後ろの圧迫痛と肩の凝りが再発してしまいます。そんなときは、「パトリアおがわ」のプールで、その圧迫痛と凝りをとるための（アクア・ストレッチをしながらの）、特別メニューのアクア・ウォークをしています。

　soroのような（頚椎のずれによる）首の後ろ側の圧迫痛と、肩の凝りなども、VDT症候群の症状なのですが、何時間にもわたってパソコン操作をしていると、そのほかに、ドライアイ、眼精疲労、視力低下感、白内障、背中・肩・腕のなど痛みや、手指のしびれ感、足や腰の痛みと疲労感、血栓症、頭痛やめまい、食欲不振やその反対の過食、便秘と下痢いらいら感、そして不安感や抑うつ症状などのVDT症候群特有の症状が出てくるといわれています。soroも、もっともっと気をつけなければと思っているところです。

　ところで、soroが昨日たまたまアクセスしたあるウェブサイトには、『コンピュータの使用時間を管理し、眼精疲労を軽減するソフト。厚生労働省の「VDT作業のための労働衛生上の指針」に沿って作成され、時間を管理して、1時間毎の休憩と1日の使用時間を4時間にすることを勧め…、（パソコン）休憩中には淡路花博での花の写真とBGMが楽しめる』という内容の「淡路花博2000　タイムパートナー」というVDT症候群予防のためのCDが紹介されていました。参考までに一度見てみたいものだと思っています。

黄葉と紅葉 そして落葉 (2007、11.10)

　暦の上ではもう立冬を過ぎました。気がつくと、soroの家のソロやカエデやブナの葉も、また近くの葉桜並木の葉たちも、ようやく黄葉したり、紅葉しはじめ、さらに部分的には落葉しはじめています。地球温暖化が進む中、少しずつ冬支度をしている木々の、そんなけなげな姿を見て、soroは、なんとなく安堵してしまうのでした。^^V

Norton Internet Security 2008 (2007.11.09)

　soroのDimension 4500Cも、Western　DigitalのHDDを装着し、HDDの制振・静音化するための MORE SILENT NOISE DUNPERを、HDDのケース背面にしっかりと貼り付けてから、だいぶPCノイズは減り、静音化されてきました。

　ところで昨夜、（PC本体の共振をダンプするために）手元にあったブチルゴム製の小さなノイズダンバーをPC本体ケース底面の4箇所に取り付けてみたところ、PCノイズは劇的に減りました。娘からも「お父さんのPCは、突然とても静かになっわね」といわれ、いま、いい気分になっています。(^^)

　これで、ＣＰＵファン、電源ファン、ケースファンなどのファン類の交換を（しばらくは）しなくても大丈夫そうなので、静音スパイラルに陥ることはないかもしれません。そんなsoroのところに、昨日の午前、オンラインショップに注文しておいた「Norton Internet Security 2008」（CD）が、宅配便で届きました。
　
　このソフトには、AntiVirus. Persnal Firewall. Antispyware. Antiphishing.などのソリューションが含まれています。昨夜早速、Dimension 4500CとInspiron 1300にインストールしました。これらの処置で、今後しばらくの間は、静かで、しかも安全なPC生活ができそうです。^^V

ポール・トルトゥリエの弾くバッハを聴きながら… (2007.11.08)

　soroは、昨日の民主党小沢代表の続投表明に、また唖然としています。

　ところで、今日の「東京新聞」には、小沢一郎氏は、民主党が大勝した参議院選直後の8月上旬に、「政策実現に向けて自民党との連立政権や政策協議を進言する民主党議員に『自分も考えている』と述べ、自民党との連立に関心を示していたことが7日、関係者の話で明らかになった」と報じられていました。

　この記事を読みながらsoroは、自民党から飛び出した小沢一郎氏やその仲間の議員たちにとっては、自民党との大連立は、以前所属していた党に復帰するということなので、まったく違和感はないのだろうなと思いました。そして、もしかりに、次の衆議院選でそんな人たちのいる民主党が勝っても、日本の政治の大状況は、本質的には、変わらないのだろうと思ったことでした。

　と、ここで、例によって話は変わります。「パトリアおがわ」のプールは、11月5日から9日まで、定期点検期間となっています。soroはいま、アクア・ウォークもスイムもできません。また今日（木曜日）は、生活クラブ生協の宅配日なのですが、ワイフも娘も所用で外出していますので、soroは予定していたサイクリングを取りやめにし、家にいて、生活クラブ生協の宅配を待つことになってしまいました。

　午後３時過ぎに、ようやく、生活クラブ生協の宅配があったので、これからはポール・トルトゥリエの弾く、バッハの無伴奏チェロ組曲を聴きながら、イルサで抽出したエスプレッソを飲んだりして、一人ぼっちの晩秋の（いや初冬の）夕暮れ時を楽しみ、運動不足になっている自分自身を忘れたいと思っています。

粥新田峠を越えて(2007.11.07)

　今日は、ワイフの運転する小さな赤い色の車に乗って、粥新田峠経由で、秩父市野坂町のパン屋さん「ラパン ノアール」に行き、美味しそうなパンを何種類か購入してきました。

　その後、西武秩父駅近くの「えん」という蕎麦屋さんで、秩父の地酒「武甲正宗」と手作りの美味しいおそばを食べ、帰路は、下宮地町の「喫茶タカノ」に立ち寄って美味しいコーヒーとチーズケーキをいただいた後、往路と同じ粥新田峠越えで、我が家へと帰ってきました。

　紅葉がわずかにはじまった木々を見ながらの峠越えのドライブは、対向車もほとんどなかったので、とてものんびりとしたドライブになりました。峠道がすっかり雑木紅葉になったころ、今度は二本木峠越えか定峰峠越えで、秩父方面への、ドライブをしてみたいなあと思っているところです。