39 smile !

和ヨガインストラクターのyuko。教室案内や日々の出来事。。。


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和ヨガ1,2月開催日程です

2020-01-02 16:55:34 | 和ヨガ 開催日程

明けましておめでとうございます!
新年早々、失せ物でました。
縁起がいい!
ニット帽を探していたら、
あきらめていた婚約指輪と結婚指輪も
出てきました!!
20年でこんなに関節が太くなったのか…
今年は時折この指輪をはめながら
初心を思い出して
1から始めていこうと思います。
宜しくお願い致します。

新年1月、2月の日程をお知らせ致します。

☆中込公民館
学習グループ『ジオ』
1月8日(水)
2月5日(水)10:00~11:15
中込会館 会議室
700円

※学習グループの詳細はお問合せ下さい。

☆中込教室
中込会館
1月29日(水)
2月26日(水)10:00-11:15
会議室3(和室)
1000円

※和室の場合は定員がありますので、予めメール等でお申し込み頂きますと安心です。

※裏側立体駐車場三階に連絡通路があります。駐車券を忘れずお待ち下さい(^^)

☆岸野教室  
 (岸野スポーツクラブ様主催)
1月10日(金)
2月14日(金) 19:15-20:10
岸野改善センター 和室
会員 200円、非会員 700円


◎公民館講座
癒しの和ヨガ講座②③
1月15日(水)
2月19日(水)
10:00~11:15
中込会館 大会議室
無料

毎年恒例の本講座の2、3回目になります。お陰様で定員に達しているようですがお問合せは中込会館へお願いします。

☆木もれびサロンで和ヨガ
1月23日(木)10:00--
臼田健康館

今年度も大人気の木もれびサロンで和ヨガを行わせて頂くことになりました。こちらはまた後日、詳細が決まり次第お知らせしますので楽しみにしていて下さい!

他に、1/25(土)望月本牧地区様
   2/2(日)中込新町様にて
保健補導員様主催の和ヨガ教室を担当させていただきます。
該当地区の方は回覧板等参照いただき、ふるってご参加ください!

盛りだくさんの1、2月で長くなりました💦

お申し込みはメール等にて金沢までお願い致します

また今年もお会い出来るのを楽しみにしております(^-^)

優子
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和ヨガ11,12月開催日程です

2019-11-02 11:27:10 | 和ヨガ 開催日程

大空が修学旅行で沖縄に行ってきました。
10月31日最終日の午前中に首里城に行って記念撮影をする予定だったのに。
まさか、その日にあんなことになってしまうとは…
首里城を見られなかったのは残念ですが、仲間と沖縄の海や歴史を感じとても楽しかったようです。
定番のお土産をたくさん買ってきてくれたので、あの日見た首里城を思い浮かべながら味わいたいと思います。

 11月、12月開催日程をお知らせ致します。

 ☆中込教室

中込会館

11月13日、27日(水),

12月11日、25日(水)

会議室3(和室)

定員12名

午前10時~11時15分頃

1000円

 

※裏側立体駐車場三階に連絡通路があります。駐車券を忘れずお待ち下さい(^^)

※マイカップもお持ち下さい(^^)

 ☆学習グループ ジオ

11月6日(水)

12月4日(水)

中込会館、会議室1,2

10:00-11:15

700円

※学習グループの詳細を知りたい方はお問合せ下さい。

 

☆岸野教室  

(岸野スポーツクラブ様主催)

11月8日(金)

12月13日(金)

19時15分~20時10分頃

岸野改善センター、和室

会員 200円、非会員 700円

定員16名

 

各教室のお申し込みはメール等にて金沢までお願い致します。

 

下記は関係者の方や対象地域の方に限られた講座です。開催のお知らせのみさせて頂きます。

 

★11月21日

療育支援センター様で、今年度2回目の和ヨガです。

 

★11月16日

がんサロン「あうんの家」様で4回目の和ヨガ。今年も声をかけて頂きました。

 色んな場所で、色んな思いを持つ方々と、和ヨガをご一緒させて頂けることに感謝です!

皆さんも素敵な11月,12月をお過ごしください(*´︶`*)

優子

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和ヨガ9,10月開催日程です

2019-08-28 15:18:51 | 和ヨガ 開催日程


毎年お盆に行く
我が家の定番ビーチ
新潟筒石海岸!

今年は天気が良くて
こんなに綺麗な青空でした。

兄姉には「行かない」と言われ、
小6末っ子と3人だけの海。

お陰で母は
こんな眺めの良い場所に基地を作り
読書をしたり
ウクレレを弾いたり
なんていう時間が持てました。
気持ちよかった!!!

でもなんだか寂しくもあって。
子供達が小さかった頃は
じーばーちゃんと7人で泊まりで。
少し大きくなると
サッカーやら何やらで忙しくなり、
父母子供達5人で日帰りになり。
昨年からは3人に…

海水浴も時代と共に
家族の想い出が変わっていきますね。

さて、もう夏も終わり…
虫の声に寂しさを感じる
大好きなこの季節。

9月、10月の開催日程になります。


 ☆中込教室

(新)中込会館

9月11日、25日(水)

10月9日、23(水)

会議室3(和室)

定員12名

午前10時~11時15分頃

1000円

 ※和室の場合は定員がありますので、予めメール等でお申し込み頂きますと安心です。

※裏側立体駐車場三階に連絡通路があります。駐車券を忘れずお待ち下さい(^^)

 

☆学習グループ ジオ

9月4日(水)

10月2日(水)

中込会館、会議室1,2

10:00-11:15

700円

※学習グループの詳細を知りたい方はお問合せ下さい。

 

☆岸野教室  

(岸野スポーツクラブ様主催)

9月13日(金)

10月11日(金)

19時15分~20時10分頃

岸野改善センター、ホール

会員 200円、非会員 700円

 

⭐子育てサロンで和ヨガ

今年も下記日程、二カ所で開催されます。是非お友達とご参加下さい。

・9月18日(水)

 泉児童館

・10月17日(木)

 中佐都児童館

児童館の先生による手遊びや体操の後に30分ほどのヨガをやります。もちろん無料です。都合の合う方は是非ご参加下さい。

 

お申し込みはメール等にて金沢までお願い致します。

 

素敵な秋をお迎え下さい!

またお会い出来るのを楽しみにしております(^-^)

優子

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和ヨガ7,8月開催日程です

2019-07-05 23:36:41 | 和ヨガ 開催日程

先日、学習グループ「ジオ」の皆さんが、レッスン後にお茶飲み会を開いてくださいました。
新聞紙やシートの上には
手作りのきゃらぶきや燻製、おせんべいや甘い物が並びました!
こういうの大好きです。笑笑
普段なかなか話す機会が無いので、
お一人ずつ席を回り、お話しすることができてとても楽しい時間でした。
お蔭様でメンバーさんも増えています。
みんなで無理なく楽しく行っています!興味のある方は是非お声かけくださいね!

7、8月の開催日程をお知らせ致します。

☆中込教室
(新)中込会館
7月10日、24日(水)
8月21日(水)
会議室3(和室)
定員12名
午前10時~11時15分頃
1000円

※和室の場合は定員がありますので、予めメール等でお申し込み頂きますと安心です。
※裏側立体駐車場三階に連絡通路があります。駐車券を忘れずお待ち下さい(^^)

☆学習グループ ジオ
7月3日(水)
8月7日(水)
中込会館、会議室1,2
10:00-11:15
700円
※学習グループの詳細を知りたい方はお問合せ下さい。

☆岸野教室  
(岸野スポーツクラブ様主催)
7月12日(金)
8月9日(金)
19時15分~20時10分頃
岸野改善センター、ホール
会員 200円、非会員 700円

⭐森林セラピー&ヨガ⭐
7月13日(土)
9:30頃~13:00頃
1000円(お弁当代)
佐久市の森林セラピー基地である望月の春日の森にて、今年も森林セラピー&ヨガが行われます。ガイドさんに案内してもらいながら森を散策して、広場でヨガを行い、お弁当を食べて帰ってくる形になります。
これはとてもオススメです!自然の中でのヨガはとにかく気持ち良いです!
春日温泉かすが荘に現地集合になりますが、可能な方は是非1度参加してみて下さい!!
お問合やお申込は
0267-62-3524 
佐久市森林セラピー係へお願い致します。

その他のお申し込みはメール等にて金沢までお願い致します。

素敵な7、8月をお過ごし下さい!
またお会い出来るのを楽しみにしております(^-^)
優子
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和ヨガ5,6月開催日程です

2019-05-01 12:21:16 | 和ヨガ 開催日程

こんにちは!
和ヨガ優子です。

令和になりましたね。
年号の一文字がついた和ヨガを
今までと変わらず皆さんと
楽しんでいきたいと思います。
よろしくお願いいたします(^^)

上の写真は
修学旅行振替で平日家にいた小晴が
サプライズ!?で作ってくれたお昼ごはんです。
失敗したーっていうけどちゃんと読めるし、とても美味しかった!
味わってかみしめて頂きました。
ありがたいことです。
あんまり嬉しかったのでブログにも載せちゃいました笑

5,6月の開催日程をお知らせ致します。

☆中込教室
中込会館
5月15日、29日(水)
※5月は第3,5週になります。
6月12日、26日(水)
会議室3(和室)
定員12名
午前10時~11時15分頃
1000円

※和室の場合は定員がありますので、予めメール等でお申し込み頂きますと安心です。
※裏側立体駐車場三階に連絡通路があります。駐車券を忘れずお待ち下さい(^^)

☆学習グループ ジオ
5月8日(水)
6月5日(水)
中込会館、会議室1,2
10:00-11:15
700円
※学習グループの詳細を知りたい方はお問合せ下さい。

☆岸野教室  
(岸野スポーツクラブ様主催)
5月10日(金)
6月14日(金)
19時15分~20時10分頃
岸野改善センター、ホール
会員 200円、非会員 700円

★中込会館講座★
子育てママの和ヨガ①
6月19日(水)10時~11時
無料
今年も公民館講座で人気シリーズ、子連れOKのヨガレッスンが始まります。8月まで月1で全3回。1回のみでもOK!
佐久市広報をご覧頂き、お申し込みは中込会館へお願い致します!

☆佐久市療育センター様
6月6日(木)
日々お子様のケアをされているお母さん達と和ヨガを行います。
今年もご縁を頂き4年目になります。
関係者の皆様お世話になります!

お申し込みはメール等にて金沢までお願い致します。

ゴールデンウィーク後半もお気をつけて楽しくお過ごし下さい!
またお会い出来るのを楽しみにしております(^-^)
優子
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和ヨガ3,4月(+α)開催日程です

2019-02-27 16:18:07 | 和ヨガ 開催日程

先日、ばあちゃんの喜寿のお祝いを兼ねて久しぶりに家族旅行に行ってきました。
メインはばあちゃんの希望で三島大社。じいちゃんが生きていた頃に商売繁盛の為に毎年行っていた思い出の場所です。

+αで
三島スカイウォーク(日本一の吊り橋)

沼津深海魚水族館、韮山いちご狩り、伊豆山神社、熱海温泉。
どこもとても楽しかったけれど、
私的に1番楽しかったのは温泉卓球!

家族みんなで超盛り上がりまして笑
私は息子にも勝って気持ち良かった!
天気にも恵まれてまた1つ素晴らしい家族の思い出ができました。

長くなりましたが、
3、4月の開催日程↓です。
中込教室のみ9月までの日程を載せますので参考になさって下さい。

☆中込公民館
 学習グループ『ジオ』
3月6日(水)
4月3日(水)10:00~11:15
中込会館 会議室
700円
※学習グループとは公民館に登録された、代表者等役員の方が運営する団体で、私が講師を担当する形です。毎月第1水曜日(お正月等第2になる月も有り)。会場費用が無料になり、人数も多いので参加費は安くなりますが、掃除当番や役員改選があります。
下記の私が自主開催する教室とはその辺りのシステムが違うのでご理解頂き、都合の良い方でご参加頂ければと思います。

☆中込教室(金澤自主開催)
中込会館
基本第2,4(水)開催
3月13日,27日
4月10日,24日
5月15日,29日(第3,5)
6月12日,26日
7月10日,24日
8月21日(第3のみ)
9月11日,25日
10:00-11:15
会議室3(和室)
定員12名
1000円

※定員がありますので予めメール等でお申し込み頂きますと安心です。
※裏側立体駐車場三階に連絡通路があります。駐車券を忘れずお待ち下さい(^^)

☆岸野教室  
(岸野スポーツクラブ様主催)
3月8日(金)
4月12日(金) 19:15-20:10
岸野改善センター 和室
会員 200円、非会員 700円

お申し込みはメール等にて金沢までお願い致します

金澤自主開催の中込教室の日程がこんなに先まで出せるようになったなんて…私成長したなー(//∇//)
学習グループと合わせると中込会館で月三回は和ヨガを開催しています。是非お気軽にご参加下さい!

いよいよ春ですね~~🌸
きっとそれぞれの素敵な春がやってきますね。
ワクワクします。
またお会いできるのを楽しみにしています(^^)
優子


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親子で木もれびサロンde和ヨガ

2019-01-31 10:20:29 | 和ヨガ 開催日程

今年も
【親子で木もれびサロン】様にて
ママ向けの和ヨガを行わせて頂きます

お子様連れで楽しめる企画を毎月開催して下さっていて大人気のサロンです。

明日2月1日より申し込み開始です!人気なので早めの申し込みをオススメします。

下記にサロン代表の
『甘味処 木もれび』の靖子さんが投稿して下さった詳細を載せますので参考になさって下さいね(^^)

~~~~~~~

2月は金澤優子さんの和ヨガでリラックスしていただきます😊
優子さんの和ヨガはとても優しくて心地がいい✨✨
身体も心も癒されに是非お越しください。

「親子で和ヨガ」
🌳日程 2月21日 木曜日
10時から12時(9時半受け付け開始)
🌳場所 臼田健康館1階
🌳交流費 800円
🌳申し込み 2月1日より受け付け開始
うすだ健康館 0267 81 5541

🌳申し込みの際、参加する方の名前、お子様の名前、月齢、連絡先をお知らせください。
🌳募集人数 親子で15組
🌳持ち物
ヨガ用お飲み物 、お子様用お飲み物
ヨガマット(ない方はバスタオルで🆗)
汗拭きタオル
🌳親子で参加する形のヨガですが、お子様の月齢が低い場合や一緒にやりたがらない場合もオッケー😊スタッフが対応させていただきます。

🌳ヨガの後はみんなでお茶会を開催します。
大人用飲み物とお子様と一緒に食べるお菓子を用意しています😊
お楽しみに💕💕

もちろん(*^_^*)もくもくちゃんと 愉快な仲間たち、
楽しいスタッフもお待ちしています。

お子様と一緒に楽しい時間を過ごしてみませんか
素敵なお友達作りに。
ストレス発散に。

ママの笑顔が子どもの栄養✨✨
お待ちしています🤗
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和ヨガ新年1、2月開催日程です

2018-12-19 20:42:08 | 和ヨガ 開催日程


末っ子が冬休み前で
色んな作品を持ち帰ってきました~
の中の1つに
来年の干支、猪がいたのでパチリ。
私よりずっと上手い!

猪年12月生まれの深月は
来年小6。
ということは
深月が生後6カ月の時に
和ヨガ教室を始めた私も
インストラクターとして小5くらいか。
末っ子の成長とともに私も成長していけたらいいな~と思わせてくれた
猪くんでした。

新年1月、2月の日程をお知らせ致します。

☆中込公民館
学習グループ『ジオ』
1月9日(水)
2月6日(水)10:00~11:15
中込会館 会議室
700円

※学習グループとは公民館に登録された、代表者等役員の方が運営する団体で、私が講師を担当する形です。
毎月第1水曜日(お正月等第2になる月も有り)。
会場費用が無料になり、人数も多いので参加費は安くなりますが、掃除当番や役員改選があります。

下記の私が個人で運営する教室とはその辺りのシステムが違うのでご理解頂き、都合の良い方でご参加頂ければと思います。

 
☆中込教室
中込会館
1月30日(水)
2月13日(水)10:00-11:15
会議室3(和室)
定員12名
1000円

 ※和室の場合は定員がありますので、予めメール等でお申し込み頂きますと安心です。

※裏側立体駐車場三階に連絡通路があります。駐車券を忘れずお待ち下さい(^^)

 ☆岸野教室  
 (岸野スポーツクラブ様主催)
1月11日(金)
2月8日(金) 19:15-20:10
岸野改善センター 和室
会員 200円、非会員 700円

 
◎公民館講座
癒しの和ヨガ講座②③
1月16日(水)
2月27日(水)
10:00~11:15
中込会館 大会議室
無料

毎年恒例の本講座の2、3回目になります。お陰様で定員に達しているようですがお問合せは中込会館へお願いします。

 
◎佐久市こども未来館
 ママデイで和ヨガ
1月23日(水)
午前、午後と二部制
入場料のみ

こども未来館でママとお子様の為のイベントが開催されます。
そこでママの為の和ヨガを担当させて頂くことになりました。
詳細はこども未来館のHPを参照下さい!未来館でヨガ、楽しそうですよ(^^)

 
☆木もれびサロンで和ヨガ
2月21日(木)午前中
臼田健康館

今年度も大人気の木もれびサロンで和ヨガを行わせて頂くことになりました。こちらはまた後日、詳細が決まり次第お知らせしますので楽しみにしていて下さい!

盛りだくさんの1、2月で長くなりました💦

 公民館講座、こども未来館イベント以外のお申し込みはメール等にて金沢までお願い致します

素敵な年末年始をお過ごし下さい!

また来年もお会い出来るのを楽しみにしております(^-^)

優子
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城山小学校様PTA講座にて

2018-11-17 21:20:57 | 和ヨガ 活動報告

11月6日、
佐久市立城山小学校様PTA講座にて
「やさしい和ヨガ講座
~私の身体にありがとう~」
と題して
保護者様達と和ヨガを行わせて頂きました。

お隣のとても身近な城山小学校で
皆さんと和ヨガを行えたこと、
本当に嬉しかったです。

雨が降ったりやんだりするなか、
たくさんの方に参加頂きました!
あちこちに顔見知りのママさんがいてくれたお陰で、緊張感もほどけて
楽しく行うことができました。

「講演をただ聞いているより、体を動かせて楽しかったです!」
「最後のリラックスで気持ち良すぎて寝ちゃいました。」
「(講師が)多くを語るわけでは無いけれど、時々話してくれる言葉と体験で自分を見つめ直す機会になりました。」

などなどの
素敵な感想をたくさん頂きました。

私から見ても
皆様がリラックスされていって
体育館が柔らかい空気に包まれて行くのが感じられました。

お声かけ頂きました役員皆様に
心から感謝致します。
貴重な機会を頂き、本当にありがとうございました(^^)

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【訂正】和ヨガ12月開催日程

2018-11-02 06:02:02 | 和ヨガ 開催日程
1つ前の記事で

和ヨガ11.12月開催日程を
あげましたが、

12月の日程に1部誤りがありました。

◎中込公民館講座「癒しの和ヨガ」

12月12日 (誤)

12月19日 (正)

となります。
申し訳ありませんでした💦

ブログをご覧いただいた方に
ご指摘頂きました。
ありがとうございました🙇🏻💦
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