ビリー その2♪

昨夜は、DVDの2本目＜応用編＞に挑戦

キツイよ、キツすぎる・・・（ノ_・。）
しかも、動きが激しくなって、「腕立てして、ゴロゴロ転がって　また　腕立て」なんてメニューがあるんですが、日本の住宅事情じゃムリなんじゃないの？

跳んだりもするので、下の家に迷惑がかかるといけないと思い（うちは、マンションの4階）和室でやっていたら、流れる汗で畳がビショビショに

今日は、疲れちゃって　まだやってません
まだ5日目なんですけどね＾＾；

明日、次のDVDをお借りする予定なのですが、もう限界かも・・・・

DVDを貸してくれてるK様、根性なしの私を許して～～

ビリーズブートキャンプ

今更ではありますが、入隊いたしました

いやぁ～キツイです
汗だくになります

字幕なので、「頭を下げて～」なんて　ちょっと画面から目を離すと、違う動きになってたりでアタフタです
最後の腹筋では、「このオヤジ　まだやらせるの～～！」と、文句を言ったりしちゃってます

まだ3日（基本コース）しかやっていませんが、もう除隊しようかなと・・

効果の程は
わずか3日で腹筋にスジが　「割れた」とはいえませんけど、ここが腹筋ねと（笑）

頑張れば　引き締まるんでしょうが、それより筋肉痛に負けそうです

今日から、2枚目のDVDに挑戦の予定ですが、仕事から帰ってやるガッツがあるかどうか・・・・

う～～～～～～～～ん、どうすっかなぁ～～

ブルブルマシーン！！

ブルブルマシーン（正式な名称は知りません）

1分間に5000回の振動を脂肪、筋肉に与え　痩せられるはずのマシーンです

お尻や太もも、背中にブルブルやってます

効果の程は・・・・ま、まだ1週間経たないですから

さあ、さあ、ブルブルしましょ～～～～っと

まつげパーマ

以前から勧められていた「まつパ」に挑戦しました

とにかく短くって、少ない　マスカラ頼みのこの睫毛をなんとかと　思いつつ、そのままにしていて・・

職場の先輩の強い勧め（笑）でやってみることに

「どんな風にしますか？」と聞かれ、とにかく「目がパッチリ見える様にして下さいと」

思いっきりぎゅわぁぁぁ～～～ん！と、上にあげてもらいました

根元から、思いっきしあげているので、睫毛もとっても長く見えていい感じです

朝のお化粧時間も短縮されました(^_-)-☆

より一層の若作りの為に　バサバサ・ロングの睫毛を目指し、美容液を朝晩せっせと塗りまくっています
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

続！今年も～♪

見事に咲いてくれました

今年も～♪

そろそろです・・・

沖縄料理

昨日は、お友達と沖縄料理を食べに行きました

沖縄に行ったことが無いので、ワクワクって感じ
は、もちろん「オリオンビール」

定番の「ゴーヤチャンプル」や「ソーキソバ」の他に、沖縄産の魚のおさしみなどどれも美味しかったです
一番気に入ったのは、「うみぶどう」プチプチ感と、ほんのりしょっぱい感じが最高でした

「シークワーサーサワー」も飲みやすくてGOODでした

混んでいて、お料理がでてくるのに、時間がかかった点がマイナスでしたが、それでも　楽しい時間を過ごす事ができました

また、行きたいお店です

バレー・読書・コスメ

久しぶりにPCを開きました
なんだか、めっさ忙しくてつかれきっていたので・・・
よく書くジャンルをまとめて～～～

バレーは、ひたすらやってます（笑）
先週は、練習試合でした。先日の全国予選市大会の決勝の相手
3-2か4-1で勝ち越しましたが、またまた課題盛りだくさん
16日の支部大会のために　精進せねば！！です

最近、いわゆる「ライトノベル」ばっかり読んでいて普通、主婦はこんな本は読まないっしょ～～～
久しぶりにまともな本？読みました
「東野圭吾氏」の「幻夜」
これがまた、ぶ厚い普通の文庫3冊分くらいでしょうか？東野氏の本ってなんでこんなに厚いんでしょうねぇ～～

内容は、う～～～ん、白夜行と同じじゃん悪魔のように強かな女に翻弄されていく男の話っていうんですか・・・・・・・
私は、好きでは、なかったです

コスメは、韓国のDFSで購入した「ボビーブラウン」のアイラインとチークが大ヒットです
一緒に行った人から、「絶対に買い」と言われ購入したのですが、アイラインはにじまないし、チークの発色はいいし是非、お試しくださいって感じ

あと、シャネルのファンデの「ブラン」シリーズも欲しいのですが、これは　また後日

なんだかんだでバタバタですが、とりあえず元気してます

今月は、試合が多いので　体調に留意して頑張ります