第51回京都スポーツ祭典第36回京都ロードレース

今年度のシクロ後半は、風邪と雨にてDNS。
ちゃんとした順位が取れるなら雨でも行ったけどねー。まあそういうことです。

で、その後、ぼちぼちとジョグってました。今年もハーフに出るために。
といっても、週2回しか走ってません。っていうか、そのうち1回は走るのではなく山登りやし。

で、あっという間にレースの日。
せめて去年よりは早く帰ってきたい。体重も1kgほど減ってるような気がしないでもないし。

だが、10キロで私の気持ちは打ち砕かれた。
10キロ時点で58分、それはいいが、このペースがもんのすごくつらいorz
そして15キロまでの5キロが31分台だと…。でも、もう足が回らない…

最後はスパートどころか7分半ペースぐらいだったね。

結果、2時間10分30秒という自己最低記録を更新しました！

さあ、自転車に乗ろうか。

gooブログは60日以上更新しないとテンプレ勝手に変えられるんだってさ。

なので書きます。ってかもう2ヶ月更新してなかったとは…
自転車は乗ってます、週2、3回ですけど。完全に暑さにまけました。
川に入っても水量すくね～し。
今週すずしくなったけど、雨ばっかやし。
10月のTTとシクロに向けてあげるぜ！
シクロは10戦一括済み！

レース後…

疲れた体でwiiに付き合ったら、腕が肉離れを起こしました…
初めてだったので思い切り振りすぎたようですｗ

今週末もレースなので大事をとって腕を使うMTBは休むこととする。

月曜完全休養。

火曜、寝坊。無付加でスクワット300回。
この季節ちょうど汗ばんでくるくらい。500はいけるな。

水曜、寝坊。人との集まりが無いと起きられないなあ。
軽めのジョグ。アップ＋3kmほど。

木曜、ジョグ。いつもの5kmコース。
往路は芝生のアップダウンを走る。なかなか疲れる。
というか気をつけないとつまづきそう。
復路はキロ5分切るくらいのペース。これが今の限界…

明日そろそろ乗ろうかと思ったら雨っぽいな…
そしてなんと、のんびり号またパンクしてるし…orz
マキシス軽いだけあってやっぱ薄いのか？


どうも最近ついてない。
そろそろ反動で良いことあるかな

降雨

せっかく用意したのに。
5時25分出発～と戸を開けたら雨。
降り始めたとこっぽい。かつ、予報では昼からだったので信じて待つが10分たってきつくなってきました。

思い切って出発しなかったのは不幸中の幸いか？
雨でも行く猛者と伊吹の人お気をつけて。

止んだら朝市に乗り換えようと思ったが駄目っぽいな

岩屋橋往復

●退屈な日常
今週末は木津川マラソンに出場予定。
本によるとハーフ2時間ならフルは4時間20分が目安となるらしい。
去年より走れてないのを考えて目標は4時間半とした。

先週20kmほどを2回走って、これの倍ならまあいけるだろうと思っていたのだが、
今日出雲路橋から岩屋橋の往復28kmを走って自信を失った…

往路は6分半ペース。登ってることを考えると悪くない。
だが復路は7分半ペースまで落ちた…。最後の3kmは8分こえてたかも。
20km過ぎてからの疲労感なにこれ。未体験ゾーン恐ろしすぎ。
6分半ペースなら心配は間接痛だけだと思っていたのに、筋肉の疲労で足が全然上がらなくなりました。
他にも20kmだと気にならなかった靴とのこすれが痛くなってくるし…

なんか4時間半どころか5時間もあやしい感じ。
本番は玉砕覚悟で4時間半を目指しますけどね!

50000ひっと

ホームページのカウンターが五万を越えた。
たったの五万だが長かったな。
ブログだと適当に更新してるだけで訪問者は増えるが、HPは最初が辛い。
友人や家族にも言ってなかったので開始数十日（数ヶ月？）は一日一人とか二人。
そのうちの一人は自分という…ｗ
自転車仲間もおらんかったしね。

突破口を開いたのはブログとの連動と、ヤフーのリンクに登録されたことだろう。
ヤフーに登録されたとたん一日10人くらいに増えて感心したものだ。
たったの10人といわれればそうなのだが…

続けているうちに一日30人近くになってほぼ安定期に。
更新も少なくなって訪問者数のチェックもしなくなったのだが、
先ほど見ると平均ユニーク47になっていた。自転車ブーム？

密かに更新を続けていきますので、皆様これからもヨロピクです。


ということで記念にトップページのロゴを新装しました。
画像も変えたいところですがPCで絵を描くのは難しいので…
スキャナさえあればまともな絵が書ける様なしない様な

●退屈な日常 自動車練

レンタカー借りて自動車の練習して来ました。
レンタル代+保険で6300円。あ、あとガス代。
高いな…と最初は思いましたが、教習所が1時間5000円だったのでそれを考えると破格値だw

最初は簡単そうな朝市コース。
江文で後ろに5台くらいの行列つくるもなんとか大原到着。
大原の道の駅で駐車の練習しようと思っていたが結構車の出入りが多く断念。

細い道はまだ無理だと判断し、R367～R303～R27～R162。
後ろに行列できるので路肩のあるとこで何度か停車し、後ろの車先に行かせながら。
僕も法定速度以上出してるので悪くないのだが、（いや法的には悪いな）このほうが精神的に楽。
花折れ手前で抜かせた車はともかく、久多別れあたりで抜かせた車には信号で追いつく。
ゆっくり走ろう鯖街道ですよ。

五波峠への曲がり角にある道の駅みたいなとこで駐車練習。
一時間くらいやってたのですがいまいちようりょうがつかめず…
バックの感覚が難しい。
同じところでバックのピーピー音鳴らしてたら迷惑っぽいので堀越手前の道の駅へ進むが、
予想より車の出入りがかなり多く、練習はあきらめる。
蕎麦食って、美山～井戸峠へ。
井戸峠はもっと道幅広い印象があったが1.5車線のところが有ってひやひや…
側溝があるとプレッシャーがすげえ。

R477に出て、周山方面へ引き返し市内へ。
花背はまだ無理。
市街地で大通り中心に3時間ほど適当に流す。
片側一車線以上の道はいけるな。
つーか教習所って1.5車線の道で練習してないやん…
これをやらなきゃ駄目だろ

最後は今日の締めに雲ヶ畑挑戦。
いけそうなら持越し～京見と考えたが集落でおじけづきUターン。
バックをマスターしない限り無理だ。
実際トラックとすれ違えず、トラックにバックさせてしまった。
あの運ちゃんが嫌な人なら終わってたｗ

レンタカーだと擦るだけでアウトなので思い切ったことが出来ないなと。
自分のなら相手がいない限りやりたい放題出来るもんな。
まあ買いませんけどね

近況

一応週2回くらいは自転車に乗っているのですが、
追い込む気になりません。というか何故か追い込めない。
けいはんなで初のDNFな予感…

教習所通いは日曜で終了しました。
歳を取るほど時間が掛かると聞いていたのですが最短時間数卒。
卒検自分では微妙な感じでしたが、一緒に受けた人が目茶苦茶下手糞だったのに
受かっていたので楽勝だったのかも。
ま、駐車場に停める自信は無いですけど。
んで水曜に試験場行って免許貰ってきました。


明日は溶接の試験。
受かる自信はあるのですが、溶接箇所を見失ったら終わってしまうので凄いプレッシャー。
なんせ受験料8000円…
2000円くらいなら気楽にいけるんですけどねえ


以前今月末になったら落ち着きそうと書いたのですが、末からは就職活動をしなければいけないことを忘れていた。
一番大事なことでしたｗ

スペシャ乗りなら買ったよな？

今朝のユニクロの広告観て買ってきましたよ。

企業コラボT　スペシャライズドジャパン

ユニクロのTシャツはあまり買いたくないんですけどね。
冬場なら良いですが、これからの季節は人とかぶりますから。
こんなこと言っといて先週はスト2Tシャツ2種類買いましたけどｗ
デザインは全然惹かれませんでしたがファンということで。

ブックマーク

ブックマーク編集しました。
一緒に走った方（話してない人含めてｗ）のサイトは網羅したかなと。

ヤフーブログ使ってる人多くて驚きです。
重いという印象しかありませんでしたが最近は軽くなったのでしょうか？
ゴールデンタイムに閲覧しないのでよくわかりませぬ。

勝手にリンクすんなっ、俺のサイトが無いお…、誰々もブログやってるよ。

とかはコメントお願いします。